Penulis
Intisari-Online.com – Minyak kelapa telah digunakan secara luas di seluruh dunia untuk mengobati berbagai masalah kesehatan. Ia juga kerap diklasifikasikan sebagai superfood. Sebab, minyak kelapa banyak mengandung nutrisi dan mineral yang bermanfaat bagi tubuh kita. Nah, berikut manfaat minyak kelapa bagi kesehatan kita.
1. Membantu menurunkan berat badanMinyak kelapa dianggap sangat efektif untuk membakar lemak dalam perut. Satu sendok minyak kelapa kaya akan asam lemak tertentu yang dapat membakar lemak perut. Nah, bila ingin menurunkan berat badan, cobalah untuk memasukkan minyak kelapa dalam menu harian Anda.
2. Meningkatkan imunitasManfaat lainnya dari minyak kelapa adalah memperkuat sistem kekebalan tubuh. Sifat-sifat tertentu dari minyak kelapa mampu melawan bakteri yang menyebabkan infeksi.
3. Menurunkan risiko penyakit jantungKonsumsi minyak kelapa secara efektif dapat meningkatkan kolestrol baik dalam tubuh. Selain itu, virgin coconut oil dikenal memiliki senyawa tertentu yang dapat menurunkan risiko masalah kesehatan. Khususnya, yang berhubungan dengan jantung.
4. Membangun ototBeberapa produk nutrisi untuk membangun otot, mengandung minyak kelapa sebagai komposisi penting di dalamnya. Menurut beberapa studi, selain ampuh untuk membakar lemak, minyak kelapa juga bisa mempercepat proses pembangunan otot.
5. Mencegah kerusakan gigiSelama beberapa tahun terakhir, berkumur menggunakan minyak kelapa kian populer di seluruh dunia. Minyak kelapa ini efektif untuk mencegah kerusakan gigi. Di samping itu, berkumur dengan minyak kelapa secara teratur bisa meningkatkan kesehatan mulut kita.6. Mengobati infeksiSifat antijamur dan antiinflamasi dalam minyak kelapa bisa kita gunakan untuk mengobatiyeast infection. Yeast Infectionmerupakan infeksi yang disebabkan oleh jamur. Selain itu, protein yang terkandung dalam minyak kelapa juga mempercepat proses penyembuhannya. Bahkan, mencegah infeksi datang kembali.
7. Meningkatkan fungsi otakSuperfood ini kaya akan nutrisi dan asam lemak yang dikenal baik untuk meningkatkan keseluruhan fungsi otak. Nah, bagi Anda yang ingin meningkatkan fungsi otak, sertakanlah minyak kelapa dalam menu harian Anda.
(boldsky.com/Somya Ojha)