Intisari-Online.com - Apakah Anda pernah mengalami biduran?
Tahukah Anda gejala umum dari biduran?
Sebagian besar orang yang mengalami biduran pasti mengalami gatal-gatal.
Dan obat adalah satu-satunya hal yang dengan cepat dapat menghilangkannya.
Baca Juga: Hindari Pemicunya, Anda Bisa Gunakan Obat Biduran Ini di Rumah
Lalu apa obat biduran dengan gejala gatal-gatal?
Anda bisa mencoba suplemen vitamin.
Tentu sebelum mengonsumsinya, penting untuk memeriksakan diri ke dokter terlebih dahulu.
Sebab, dokter bisa memberitahu apa penyebab utama biduran Anda. Apakah alergi atau hal lain.
Berikut ini beberapa obat biduran alami jika Anda mengalami gatal-gatal karena alergi, menurut sebuah artikel dari Medline Plus pada Kamis (31/12/2020).
Baca Juga: Catat, Inilah Penyebab, Gejala, dan Obat Biduran ada Anak Anda
Vitamin D dan gatal-gatal
Pada saat itu, Anda mungkin telah minum obat dan membutuhkan dorongan ekstra untuk membantu akhirnya menyingkirkan masalah yang mengganggu tersebut.
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Annals of Allergy, Asthma and Immunology pada tahun 2014 menemukan bahwa vitamin D membantu peserta yang menderita gatal-gatal kronis.
Para peneliti menemukan bahwa menambahkan suplemen vitamin D menurunkan keparahan gejala hingga 33 persen.
Para peserta yang mengambil dosis lebih tinggi dari 4.000 unit internasional per hari mengalami penurunan gejala tambahan 40 persen.
Jika Anda mengalami kesulitan menghilangkan biduran, cobalah makan makanan yang kaya vitamin D.
Minyak hati ikan kod paling banyak dikonsumsi, dan ikan todak, salmon, dan tuna tidak ketinggalan.
Jika ikan bukan kesukaan Anda, cobalah jus jeruk yang diperkaya atau susu yang diperkaya, melansir dari Livestrong.
Baca Juga: Jangan Langsung Panik, Ini Obat Biduran pada Bayi yang Benar
Vitamin C dan gatal-gatal
Ada juga beberapa bukti bahwa vitamin C dapat membantu mengatasi ruam seperti gatal-gatal.
Sebuah penelitian yang diterbitkan pada tahun 2018 di Journal of International Medical Research menunjukkan bahwa vitamin C mengurangi gejala alergi.
Vitamin C adalah antioksidan, yang berarti dapat membantu mengurangi peradangan, terutama dalam dosis tinggi, seperti yang ditunjukkan penelitian tersebut.
Penelitian ini termasuk vitamin C dosis tinggi, jadi suplemen akan sangat membantu.
Namun, tidak ada salahnya mengonsumsi makanan tinggi vitamin C untuk meningkatkan kadar Anda secara alami.
Makanan tinggi vitamin C termasuk sayuran seperti brokoli, kubis Brussel, kembang kol, dan paprika hijau dan merah.
Buah jeruk, serta melon dan kebanyakan beri, kaya akan vitamin C.
Anda juga bisa makan sereal yang diperkaya dengan vitamin C untuk melawan masalah gatal ini.
(K. Tatik)
Baca Juga: Jangan Langsung ke Dokter, Cobalah Obat Biduran Alami di Bawah Ini