Penulis
Intisari-Online.com – Selamat datang di trimester ketiga! Calon ibu yang sedang hamil 28 minggu dan lebih dikenal karena kurang tidur.
Jika Anda menemukan diri Anda di tengah malam, lakukan sesuatu yang santai.
Ini bukan waktu untuk menyedot debu rumah dari atas ke bawah, meskipun Anda mungkin merasakan dorongan untuk melakukan itu di beberapa titik.
Disebut bersarang. Anda mungkin pernah mendengarnya. Alih-alih, baca buku, minum teh chamomile, atau dengarkan musik yang menenangkan.
Baca Juga: Tanda tanda Hamil 27 Minggu, Sakit Punggung Makin Terasa dan Sembelit
Kemudian kembalilah ke tempat tidur dan cobalah untuk beristirahat!
Pada 28 minggu, bayi seukuran terong. Meletakkan pada lapisan lemak, bayi sekarang mengukur sekitar 375 cm dari kepala hingga kaki dan beratnya sekitar 997 gram.
Ketika Anda mencapai tanda 28 minggu, Anda hamil tujuh bulan. Minggu ini, Anda memulai trimester ketiga Anda. Bisakah Anda percaya Anda telah sampai sejauh ini ?!
Baca Juga: Tanda-tanda Hamil 26 Minggu, Tekanan Darah Lebih Tinggi, Hati-hati!
Tanda-tanda kehamilan 28 minggu
Ketika tubuh Anda semakin padat dengan janin Anda yang tumbuh 28 minggu dan mulai bersiap untuk kedatangan mereka, Anda mungkin memperhatikan beberapa gejala kehamilan baru.
Ini umum pada tahap permainan ini:
Sulit tidur. Ketika Anda semakin dekat dengan tanggal jatuh tempo, Anda akan cenderung memiliki lebih banyak kesulitan mendapatkan ZZZ (yang berbau busuk, karena Anda kalah!).
Bisa jadi hormon atau saraf, atau keduanya!, mengakibatkan ketidakmampuan Anda untuk tidur sebentar.
Sesak napas. Bayi terus memadati paru-paru dan diafragma Anda, membuatnya lebih sulit untuk mengatur napas.
Beri diri Anda izin untuk tidak mendorong terlalu keras dan beristirahat. Sakit dan nyeri.
Trimester ketiga bisa sangat tidak nyaman karena fluktuasi hormon dan kehamilan tol mengambil tubuh Anda.
Untuk bertransaksi, melakukan yoga, peregangan, berenang, berjalan dan / atau mendapatkan pijat pralahir.
Baca Juga: Tanda tanda Hamil 25 Minggu, Bayi di Rahim Sebesar Kembang Kol
Coba kenakan sabuk dukungan bersalin jika Anda sering berdiri. Tidak seksi, kami tahu, tapi itu bisa menghilangkan beberapa tekanan yang membuat Anda sangat kesakitan.
Kontraksi Braxton Hicks. Kontraksi latihan ini mungkin menjadi lebih kuat, lebih terlihat, atau lebih sering ketika tubuh Anda siap untuk persalinan.
Mengawasi dan memastikan bahwa kontraksi hanya sesekali. Jika mereka teratur dan terus semakin dekat bersama, dan tidak berhenti ketika Anda berpindah posisi, Anda bisa berada dalam persalinan prematur dan harus menghubungi OB ASAP.
Payudara bocor. Payudara Anda mungkin sudah menghasilkan makanan pertama bayi, zat kekuningan yang disebut kolostrum.
Dan mengejutkan, beberapa di antaranya mungkin benar-benar keluar sebelum bayi melakukannya!
Gejala di perut
Dokter kandungan Anda mungkin akan mengukur perut hamil Anda selama 28 minggu pada perjanjian pranatal Anda.
Minggu ini, tinggi fundus, jarak dari tulang kemaluan Anda ke puncak rahim Anda, harus sekitar 26 hingga 30 sentimeter.
Mengetahui Anda mengukur dalam rentang normal adalah kepastian bahwa pertumbuhan bayi berada di jalurnya dan bahwa bayi berada di posisi yang tepat, karena posisi sungsang atau menyamping dapat memengaruhi pengukuran.
Baca Juga: Tanda tanda Hamil 24 Minggu, Bayi Anda Sebesar Buah Melon dan Ini Dia
Untuk wanita yang hamil kembar 28 minggu, di sisi lain, tinggi fundus biasanya tidak diukur.
Itu karena sulit bagi dokter untuk memperkirakan "rata-rata" untuk kehamilan kembar.
Dokter menyarankan Anda untuk mulai menghitung tendangan pada 28 minggu.
Anda akan mengawasi seberapa sering bayi bergerak dan apakah gerakan mereka konsisten dari hari ke hari.
Begini cara Anda melakukannya: Pilih waktu hari dan atur timer. Lihat berapa lama untuk mencapai 10 gerakan janin, seharusnya kurang dari dua jam. Hari berikutnya pada waktu perkiraan yang sama, lakukan hal yang sama.
Catat waktu setiap hari, dan Anda akan mulai menemukan kisaran rata-rata untuk bayi Anda.
Sangat meyakinkan bahwa mereka baik-baik saja di sana. Jika ada yang tidak konsisten, beri tahu dokter Anda.
Melalui USG
Di dalam perut hamil 28 minggu Anda, bayi mulai mengembangkan lebih banyak lemak, sehingga kulit mereka yang keriput mulai menjadi lebih halus.
Baca Juga: Tanda-tanda Hamil 23 Minggu, Pergelangan Kaki dan Tangan Bengkak!
Dalam berita yang sangat luar biasa, bayi berlatih pernapasan.
Paru-paru janin 28 minggu Anda cukup matang sehingga jika mereka dilahirkan sekarang, mereka mungkin akan selamat. Wow!
Bayi akan terus menjadi lebih besar, dan lebih pintar, setelah minggu ke 28 kehamilan, dan kemudian bayi hanya perlu beberapa sentuhan akhir sebelum mereka siap bertemu dengan Anda.
Sekarang Anda hamil 28 minggu, Anda akan mulai melihat dokter kandungan Anda dua kali per bulan (atau setiap dua minggu).
Jika kehamilan Anda tidak rumit, jangan berharap untuk mendapatkan ultrasonografi 28 minggu di perjanjian ini.
Meskipun Anda mungkin ingin mengintip ke dalam perut hamil 28 minggu itu, sama sekali tidak perlu memiliki lebih dari beberapa ultrasound selama kehamilan Anda, kecuali jika dokter memiliki alasan untuk memantau Anda secara ekstra hati-hati.
Cobalah bersabar! Sebentar lagi bayi akan ada di sini dan Anda akan bisa menatap mereka sebanyak yang Anda inginkan.
Baca Juga: Tanda-tanda Hamil 20 Minggu, Janin Sudah Sebesar Buah Pisang
Ingin mendapatkan informasi lebih lengkap tentang panduan gaya hidup sehat dan kualitas hidup yang lebih baik? Langsung saja berlangganan Majalah Intisari. Tinggal klik di https://www.gridstore.id/brand/detail/27/intisari