Atasi Batuk Pilek hingga Diabetes dengan Air Rendaman Ketumbar, Begini Cara Membuatnya!

Intisari-Online.com - Minum rendaman air dan biji ketumbar ternyata bisa untuk menyembuhkan batuk pilek.

Bahan dapur yang satu ini tak hanya bisa dimanfaatkan untuk memasak saja.

Namun, ketumbar ternyata juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh kita.

Batuk dan pilek merupakan penyakit ringan yang hampir semua orang pernah mengalaminya.

Baca Juga: Cara Membuat Masker Daun Ketumbar untuk Kecantikan Kulit, Dapat Menunda Keriput di Wajah hingga Atasi Masalah Jerawat

Penyakit ini ditimbulkan dari adanya virus yang menyebar lewat udara.

Terlebih seperti saat ini di musim hujan yang tak menentu, penyakit ini tampak akan lebih mudah lagi menyerang.

Tanpa minum obat,kita bisa mengatasi penyakit batuk dan pilek ini dengan cara alami.

Yaitu dengan minum rendaman air dan biji ketumbar untuk menyembuhkan batuk pilek.

Baca Juga: Manfaat Air Rendaman Biji Ketumbar untuk Kesehatan, Cegah Diabetes hingga Atasi Sakit Perut Saat Menstruasi

Cara membuatnya pun tidak rumit.

Cukup merendam 10 gram ketumbar dalam segelas air dan membiarkannya selama semalam.

Keesokan paginya, saring dan minum dalam keadaan perut masih kosong.

Baca Juga: Ini Manfaat Ketumbar untuk Kesehatan Jantung, Mengonsumsinya Cenderung Memiliki Tingkat Risiko Penyakit Jantung Lebih Rendah

Ketumbar bisa menjadi salah satu pilihan untuk mengatasi batuk dan pilek karena kandungan yang dimilikinya.

Ketumbar memiliki kandungan vitamin C di dalamnya.

Vitamin C merupakan antioksidan alami yang sangat baik untuk meningkatkan imunitas tubuh.

Hal ini lah yang membuat ketumbar disebut-sebut efektif untuk mempercepat penyembuhan batuk dan pilek.

Dengan mengonsumsi air rendaman ketumbar ini,kita akan bisa merasakan sensasi hangat di tenggorokan.

Sehingga hidung yang tersumbat bisa menjadi lega dengan tenggorokan yang terasa hangat.

Selain untuk menyembuhkan batuk pilek, rendaman air dan biji ketumbar juga memiliki banyak manfaat lain untuk kesehatan. Di antaranya sebagai berikut.

Diabetes

Biji ketumbar telah direkomendasikan banyak dokter sebagai antidiabetes.

Menurut Macrobiotic Health Coach and Nutritionist Shilpa Arora, biji ketumbar yang direndam dalam segelas air dapat membantu resistensi insulin, mengendalikan diabetes lebih lanjut.

Baca Juga: Dikenal Kejam dan Diktator, Tapi Warga Korea Selatan Pikir Kim Jong Un Terlihat 'Lembut' Saat Momen Ini

Etanol yang terdapat dalam biji ketumbar dikatakan efektif dalam mengurangi glukosa serum atau gula darah.

Mereka dikenal sangat membantu meningkatkan pelepasan insulin dari sel-sel beta pankreas.

Sekresi insulin meningkat di pankreas karena efek stimulasi ketumbar pada kelenjar endokrin.

Hal ini mengurangi kemungkinan penurunan kadar gula darah secara mendadak untuk memastikan fungsi metabolisme lainnya tetap normal.

Penderita diabetes disarankan untuk meminum air rendaman biji ketumbar ini setiap pagi saat perut kosong.

Radang sendi dan rematik

Biji ketumbar punya senyawa seperti asam linoleat dan cineole yang terkenal karena sifat antiarititik dan antirematiknya.

Air rendaman biji ketumbar dapat mengobati radang sendi dan pembengkakan yang disebabkan oleh rematik dan radang sendi.

Baca Juga: Ada Lebih dari 2.000 Kasus Virus Corona dan Sudah Terapkan PSBB, Faktanya Stasiun KRL Masih Dipenuhi Warga Jakarta

Mencegah dan mengobati osteoporosis

Larutan ini ternyata juga dapat mencegah hingga mengobati osteporosis.

Kandungan yang ada di dalam kerumbar mengandung antioksidan, seperti vitamin A, riboflavin, niacin, asam folat, vitamin C, vitamin K, kalsium dan karoten.

Zat-zat itulah yang ternyata sangat bermanfaat untuk mencegah osteoporosis dan kesehatan mengenai persendian.

Maharani Kusuma Daruwati

Artikel ini pernah tayang di Nakita.id dengan judul "Minum Rendaman Air dan Biji Ketumbar untuk Menyembuhkan Batuk Pilek hingga Bagus untuk Penderita Diabetes"