Penulis
Intisari-Online.com - Apakah Anda termasuk orang yang memiliki permasalahan ketika tidur di malam hari?
Jika iya dan pernah mencobateknik pernafasannamundirasa tidak membantu, mungkin Anda memerlukan cara lain.
Salah satunya melalui teknik satu ini: mengenakan kaos kaki ketikatidur.
Dilansir melalui Newsner, mengenakan kaos kaki ketika tidur ternyata memiliki banyak manfaat, salah satunyamengatasi kesulitan tidur, menurut penelitian di Universitas Groningen.
Baca Juga :Masih Ingat Kakek 75 Tahun yang Nikahi Gadis Berusia 25 Tahun? Begini Kondisi Keduanya Sekarang
Baca Juga :Skinners, Kaos Kaki Terkuat di Dunia yang Siap Gantikan Sepatu Olahraga Kita
Kedengarannya aneh mungkin, namun simak baik-baik hingga artikel ini selesai mungkin kamu akan mendengar banyak informasi yang lebih masuk akal:
1. Tertidur lebih cepat
Kaos kaki akan membantu menghangatkan kaki Anda dan melebarkan pembuluh darah pada saat yang bersamaan.
Baca Juga :'Partikel Tuhan', Penemuan Gila yang Menurut Stephen Hawking Bisa Memicu Kiamat
Ini kemudian memberi sinyal pada otak bahwa sudah waktunya untuk tidur, menurut para peneliti.
Ada hubungan yang jelas antara pembuluh darah yang membesar dan seberapa cepat kita tertidur, menurut penelitian di Universitas Basel, Swiss.
2. Mencegah keretakan pada tumit
Mengenakan kaus kaki katun bersih setelah melembabkan kaki Anda dengan krim kaki yang baik dapat mencegah tumit kering dari keretakan, menurut Healtline.
Baca Juga :Jangan Dibuang, Silica Gel Punya Segudang Manfaat yang Bisa Diketahui Lewat Warnanya
Namun, jangan gunakan kaus kaki yang sama yang Anda kenakan sepanjang hari.Itu bisa meningkatkan risiko infeksi bakteri dan jamur.
3. Menjaga sirkulasi darah
Mungkin kamu pernah mendegar penyakit Raynaud, yang mempengaruhi 28 juta orang di AS, menurut Asosiasi Raynaud.
Penyakit ini menyebabkan pembuluh darah merespon syaraf abnormal akibat dingin, terutama mempengaruhi pembuluh kecil di tangan dan kaki.
Mengenakan kaus kaki di malam hari dapat membantu mencegah Raynaud dengan menjaga kaki Anda tetap hangat dan memungkinkan darah bersirkulasi. (Afif Khoirul M)