Penulis
Intisari-Online.com – Tak bisa dipungkiri bahwa semakin hari Anda pasti selalu sibuk dengan segala aktivitas, dari pagi hingga menjelang malam hari.
Kegiatan di kantor dari pukul 9 pagi hingga pukul 6 sore, kegiatan sosialisasi bersama teman-teman lain, atau bahkan kegiatan sosial.
Untuk melakukan semuanya itu, tentu saja Anda harus tetap sehat sepanjang hari.
Caranya? Tentu saja, menjaga pola makan sehat, berolahraga teratur, serta beristirahat yang cukup.
Jika tubuh Anda sehat, maka segala aktivitas pun dapat Anda kerjakan dengan sebaik-baiknya.
Nah, tahukan bahwa tanggal kelahiran kita dinaungi oleh rasi bintang?
Yuk, cari tahu apa menurut horoscope ramalan zodiak kesehatan hari ini, 11 Maret 2020, untuk mengantisipasi kesehatan Anda.
- Aries. Yoga adalah cara yang sangat baik untuk melakukan ini sambil juga memperkuat paru-paru dan sistem saraf Anda melalui pernapasan dalam. Anda akan menghargai peningkatan konsentrasi yang merupakan efek samping dari yoga.
- Taurus. Jangan ragu untuk berjalan-jalan di toko buku favorit Anda dan melihat apa yang menarik perhatian Anda. Demikian juga, berkeliaran di gang-gang toko makanan kesehatan favorit Anda dan lihat apa yang Anda sukai secara alami, kemudian gunakanlah dalam hidangan malam ini.
- Gemini. Luangkan waktu untuk mendapatkan bantuan dengan anak-anak atau pulang kerja lebih awal, dan lakukan sesuatu untuk diri sendiri. Ini bisa berjalan-jalan atau menghadiri kelas pemintalan untuk menaikkan detak jantung Anda (selalu penting!), Atau bahkan berbelanja untuk hal-hal kecil yang sudah lama ada di daftar pribadi Anda.
- Cancer. Luangkan waktu untuk kembali fokus pada diri sendiri dengan membersihkan lemari atau kulkas Anda, proyek yang didasarkan pada kebutuhan Anda sendiri.
- Leo. Berenang akan direkomendasikan sekarang, untuk merasakan ketidakberimbangan Anda sendiri saat berolahraga.
- Virgo. Jangan takut untuk membuat perubahan yang tampak "tidak relevan": jika Anda tidak menyukai instruktur yoga Anda, atau Anda tidak tahan dengan gym di tempat Anda berada, buat perubahan!
- Libra. Mulai proses dengan menghilangkan favorit berminyak dari diet Anda, dan mengurangi asupan kafein. Dan minum lebih banyak air!
- Scorpio. Jangan berhenti dari membuka hati Anda, tetapi pastikan hati Anda keluar dari mulut Anda persis seperti yang Anda inginkan. Terkadang pikiran termanis kita jatuh ke mustard dalam perjalanan ke telinga orang lain.
- Sagitarius. Konsumsilah spirulina, chlorella dan ganggang biru-hijau lainnya dalam getar sehat sekali atau dua kali seminggu. Sumber-sumber ini dan sumber beta karoten lainnya akan meningkatkan tingkat Vitamin A dalam aliran darah Anda, yang Anda perlukan untuk mendukung penglihatan Anda. Juga, olahraga seperti tenis yang bergantung pada koordinasi tangan-mata adalah bentuk latihan yang sangat baik.
- Capricorn. Mulailah dengan membuat darah Anda mengalir dengan semacam latihan aerobik. Kemudian manjakan diri Anda dengan makan malam yang mencakup produk organik: ditumbuhkan dan dikonsumsi dengan tujuan sadar bukan hanya untuk memelihara tubuh tetapi jiwa.
- Aquarius. Pastikan untuk minum banyak air dan jauhi makanan olahan, karena dapat mengganggu suasana hati Anda. Kelas yoga atau meditasi akan menjadi hadiah luar biasa untuk diberikan kepada diri sendiri. Melihat musik live di mana Anda bisa bangun dan menari akan menjadi cara yang hebat untuk memerankan kombinasi energi yang tersedia untuk Anda.
- Pisces. Berikan diri Anda makanan yang tepat untuk merasakan yang terbaik, dan hormati kebutuhan tubuh Anda untuk latihan fisik dan istirahat yang cukup. Jika Anda cenderung memperhatikan kebutuhan orang lain, gunakan hari ini untuk mengidentifikasi hal-hal yang sering Anda lewatkan.