Penulis
Intisari-Online.com - Tak hanya berfungsi untuk memperkaya rasa masakan, biji ketumbar pun memiliki banyak manfaat kesehatan.
Bahkan, mengonsumsi air rendaman biji ketumbar adalah salah satu pilihan untuk menjaga kesehatan mata.
Seperti kita ketahui, mata adalah salah satu organ vital.
Tak jarang, karena rutinitas sehari-hari seperti bekerja di depan komputer dalam waktu yang lama, membuat mata kita iritasi dan memerah.
Baca Juga: Minum Air Rendaman Biji Ketumbar untuk Sembuhkan Batuk Pilek, Begini Cara Membuatnya!
Tentu hal itu amat mengganggu pekerjaan kita.
Lalu, obat tetes mata yang banyak dijual di pasaran menjadi pilihan alternatif untuk masalah tersebut.
Padahal, obat tetes mata yang dijual di pasaran juga memiliki efek samping.
Dilansir Nakita.id dari WebMd, tak jarang obat mata yang beredar di pasaran mengandungbenzalkonium chloride.
Baca Juga: Kecil Tapi Bermanfaat, Ketumbar Rupanya Punya Khasiat Mengagumkan
Jika meneteskan obat mata ini maka efek setelahnya adalah pandangan yang sedikit kabur.
Tak hanya itu, dampak lainnya bisa seperti tremor, detak jantung yang tak beraturan, sakit kepala, dan keluar keringat berlebih.
Untuk itu, beralih mengonsumsi rendaman air dan biji ketumbar demi menjaga kesehatan mata mungkin bisa menjadi pilihan alternatif.
Melansir Boldsky, biji ketumbar bisa meredakan iritasi pada mata.
Bahkan, meminum air rendaman biji ketumbar bisa mencegah konjungtivitas.
Kandungan antioksidan pada biji ketumbar menjadi salah satu yang berperan penting untuk mengoptimalkan kesehatan mata.
Sebuah penelitian dari The Botanical Safety Handbook mengatakan bahwa biji ketumbar merupakan herbal nomor satu.
Maksudnya adalah biji ketumbar dapat dimanfaatkan sebagai ramuan alami untuk menjaga kesehatan mata dengan aman.
Dlam penelitian tersebut juga dijelaskan mengenai dosis yang tepat untuk mengonsumsi air rendaman biji ketumbar.
Disimpulkan bahwa biji ketumbar sangat aman dikonsumsi secara rutin dalam dosis yang besar.
Namun, perlu diketahui juga beberapa kondisi yang membuat Anda harus lebih peka dengan reaksi setelah mengonsumsi air rendaman biji ketumbar.
Jika merasa ada tanda-tanda alergi, lebih baik segera menghentikan konsumsi air rendaman biji ketumbar.
Tak hanya itu, untuk ibu hamil atau ibu yang sedang merencanakan kehamilan sebaiknya juga berkonsultasi pada dokter sebelum mengonsumsi air rendaman biji ketumbar.
Dikutip dari Nakita.id, cara membuat air rendaman biji ketumbar cukup mudah.
Caranya hanya tinggal mengambil segenggam biji ketumbar, lalu masukkan ke dalam air.
Diamkan rendaman biji ketumbar semalaman.
Di pagi hari, minum air rendaman biji ketumbar dalam kondisi perut kosong.
Cara lain mengonsumsi biji ketumbar, Anda juga bisa mencampurkannya pada makanan yang dikonsumsi.