Penulis
Intisari-Online.com - Di saat-saat yang penting, mata kita sering tidak bisa terjaga karena tubuh kitaterlalu lelah.
Alhasil, banyak orang mengonsumsi kopi untuk membuat mata tetap terbuka selagi mengerjakan sesuatu.
Ada beberapa tips untuk membuat kita tetap terjaga tanpa membuat kita kecanduan pada kafein dalam kopi.
Dilansir dari Bright Side, mungkin cara-cara di bawah ini akan terlihat lucu, namun akan sangat efektif untuk mengusir kantuk kita.
(Baca juga: Doa yang Menggoyang Langit dan Mengeringkan Samudra)
1. Gigit lemon
Suka atau tidak, rasa zesty tidak diragukan lagi akan memberikan efek tamparan di wajah yang sangat kita butuhkan saat kita mulai mengantuk.
2. Percikkan air dingin ke wajah
(Baca juga: Cobalah Ramu Daun Salam dan Minyak Zaitun, Ampuh Untuk Mengusir Sakit Kepala dan Nyeri Sendi)
Ketika kelopak mata mulai beratambil air dingin dan percikkan di wajah.
Ini adalah trik yang bagus untuk membangunkan diri kita dan tetap bersemangat dengan hal yang kita kerjakan.
Cara lain, kita bisa menyimpan es di freezer dan letakkan di bagian belakang leher ketika mulai mengantuk.
3. Tuang air dingin ke pergelangan tangan
(Baca juga: Buat yang Suka Tampil Borju Ketahuilah Hidup Sederhana Itu Lebih Elegan, Lima Selebritis Ini Membuktikannya!)
Teknik ini memiliki efek yang sama dengan teknik percikan air di wajah, namun teknik ini pasti akan lebih dipilih jika seseorang tidak ingin riasan wajahnya luntur.
4. Coba cubit telinga
Ini adalah teknik lama yang digunakan untuk menghindari kantuk saat bermeditasi, mencubit daun telinga dengan sangat keras.
Dengan menekan titik-titik aktif di daun telinga seharusnya dapat membangunkan kita dari kantuk.
(Baca juga: Bule Ini Jatuh Miskin Setelah Menikahi Wanita Indonesia, Hartanya Dikuras Puluhan Miliar. Padahal Cintanya Tulus!)
5. Menguap dengan paksa
Menguap adalah cara alami untuk mendinginkan otak kita.
Ketika kita lelah atau bosan, suhu otak kita naik dan membiarkan kita menguap adalah salah satu cara untuk melawan efek ini.
Kita mungkin secara alami akan menguap beberapa kali, tetapi kemudian kita bisa membuat 7-10 pengulangan menguap yang dipaksakan untuk membuat otak kita bingung dan kemudian terbangun.
(Baca juga: 7 Prediksi Stephen Hawking Mengenai Masa Depan Bumi, Salah Satunya tentang Alien akan Menyerang Bumi!)
6. Kunyah sesuatu
Biarkan mulut kita mengunyah sesuatu dengan rasa mint yang kuat.
Semakin kuat, semakin baik karena trik ini bisa membangunkan kita.
7. Tegangkan otot
Melakukan 20 kali push-up atau hanya mencoba menegangkan setiap otot di tubuh sekuat mungkin selama 30 detik adalah cara yang bagus untuk terbangun.
Hal ini mungkin tidak terlihat secanggih minum secangkir kopi dan orang-orang mungkin akan menganggap kita aneh, namun hal ini berhasil mengusir kantuk kita.
Namun, beberapa tips di atas hanya akan membantu kita meningkatkan tingkat energi dan merasakan tampil lebih segar dalam waktu singkat.
Jika mengatasi kelelahan berubah menjadi rutinitas sehari-hari, kita harus mengambil tindakan seperti pergi ke dokter dan mempertimbangkan kembali keseimbangan kehidupan kerja kita.
(Baca juga: Dari Setrika Hingga Toilet, Inilah 8 Benda Rumahan yang Bisa dengan Mudah Dibersihkan dengan Pasta Gigi)