Fase tidur berpengaruh Kita pasti pernah mengalami mimpi yang terasa nyata seolah-olah itu adalah kepanjangan dari aktivitas kita.
Pada waktu lain, kita mungkin cuma bisa mengingat potongan kecil dari isi mimpi.
Perbedaan jenis mimpi ini terjadi karena perbedaan siklus tidur. Fase tidur REM adalah periode mimpi yang paling panjang dan terlihat realistis.
Sementara tidur non-REM kita sedang pulas-pulasnya tertidur.
Ada juga yang disebut dengan lucid dream, yaitu saat kita sadar sedang bermimpi.
Mimpi lucid yang terlalu sering menunjukkan bagaimana otak kita bekerja.