Penulis
Intisari-Online.com – Setiap orang tentunya ingin memiliki bentuk tubuh yang ideal.
Mereka yang merasa berat badannya berlebih tentunya ingin menurunkannya dengan berbagai macam diet.
Tapi sepertinya butuh motivasi tersendiri dulu untuk berhasil melakukan dietnya.
Setiap orang memiliki alasan mereka sendiri saat mengambil keputusan hidup sehat dan menurunkan berat badan, termasuk Vijay G Pardeshi, lelaki asal Pune, India.
Pria berusia 39 tahun yang bekerja sabagai lead business analyst itu mengaku keberadaan anak perempuannya yang menjadi motivasi untuk hidup sehat.
Dia menyebut, ada peristiwa besar yang memicu perjalanan penurunan berat badannya.
"Pertama, saya kehilangan teman yang sangat dekat karena serangan jantung akibat masalah berat badan," kata dia.
Alasan lainnya adalah alasan emosional dari insiden pribadi yang melibatkan anak perempuannya.
Baca Juga: Bareng Keluarga Berhasil Turunkan Berat Badan Hingga 41 Kg dalam 6 Bulan, Apa yang Mereka Lakukan?
"Saya terlihat sebagai pria gendut dengan kostum Superman, persis itu yang saya alami," kata dia.
"Anak saya sering digoda karena gambar itu, dan dia dengan polos selalu membela penampilan saya."
"Namun, bagi saya, itu adalah titik balik. Transformasi ini adalah sebuah janji untuk dia. Saya harus memastikan bahwa saya terlihat seperti seorang Superman yang fit," tegas dia.
Sejak saat itulah Pardeshi memulai perjalanan kebugarannya. Dari seorang pecinta junk food hingga kini mampu sepenuhnya menghindarinya.
Dia secara konsisten meraih tujuan untuk mengalami penurunan berat badan, hingga menjadi inspirasi bagi orang lain.
Dengan tinggi cuma 170 centimeter, dia sempat memiliki berat badan hingga 92 kilogram.
Dalam tempo 19-20 bulan, Pardeshi berhasil menurunkan berat badan hingga 35 kilogram.
Apa yang dia lakukan untuk mencapainya?
Selain makan sehat, Pardeshi rutin berolahraga. Dia melakukan beragam gerakan dengan pola mendorong, menarik, serta latihan kekuatan kaki.
Setiap hari ada kombinasi dan 10-11 jenis latihan. Dia melakukan latihan dalam lima set sehari dengan repetisi 15-12-10-10-10.
Secara khusus, dia juga melakukan latihan perut setiap hari, hingga mempu mendapatkan perut six packs seperti saat ini.
Jadi setiap orang pasti memerlukan motivasi untuk memulai perubahan dalam hidupnya.
Mari kita temukan motovasi terbaik, untuk hidup yang jauh lebih baik, seperti yang diajarkan Pardeshi. (Glori K. Wadrianto)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Temukan Motivasi dari Anak, Ayah Turunkan Berat Badan 35 Kg... "