Intisari-online.com - Ada banyak alasan bagi kita untuk menjaga kesehatan dan memiliki umur panjang.
Karena memiliki umur yang lebih panjang juga mendatangkan keuntungan.
Termasuk dapat berkumpul dengan keluarga lebih lama dan pastinya untuk menyaksikan momen-momen bahagia anak cucu.
Terlepas dari itu, tahukah Anda bahwa ternyata ada kebiasaan sederhana yang jika Anda lakukan dengan 'benar' dapat mengurangi risiko kematian?
Ya, menurut penelitian yang dilakukan oleh University of Sydney sebagaimana dilansir dari neurosciencenews.com, mempercepat kecepatan berjalan dapat memperpanjang usia hidup Anda.
Semua risiko penyebab kematian dapat dikurangi 20 persen dengan berjalan dalam kecepatan normal.
Sementara berjalan dengan cepat dapat mengurangi hingga 24 persen risiko kematian.
Hasil serupa ditemukan untuk risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular.