Intisari-Online.com – Minum dari aneka buah untuk kesehatan, mungkin sering kita dengar.
Namun bagaimana dengan minum dari aneka sayuran?
Mungkin juga pernah. Tapi pernahkah Anda minum daun salam?
Selain sebagai bumbu dapur, ternyata daun salam juga bermanfaat untuk kesehatan lho.
Manfaat daun salam bisa Anda dapatkan dengan cara mengonsumsi air rebusan daun salam.
Sabab, daun salam tinggi akan kandungan vitamin C dan A, serta asam folat.
Selain itu, daun salam juga mengandung berbagai mineral seperti tembaga, selenium, besi, seng, mangan, magnesium, potasium dan kalsium.
Lalu bagaimana cara membuat rebusan air daun salam?
Anda cukup merebus 3 gelas air dan menambahkan 10 lembar daun salam ke dalamnya. Rebus hingga air menguap dan hanya menyisakan segelas air daun salam.
Jika Anda mengkonsumsinya secara rutin, maka bisa mendapatkan sembilan manfaat ini. Apa saja?
Mengobati batu ginjal
Ini adalah salah satu manfaat besar minum air rebusan daun salam.
Jika Anda menderita batu ginjal, maka cobalah minum rebusan daun salam.
Namun, sebelumnya, konsultasikan dengan dokter lebih dulu sebelum mencobanya.