Penulis
Intisari-Online.com – Makanan apa yang bisa menjadi camilan Anda? Tahukah Anda bahwa ada camilan yang berguna untuk meningkatkan kesuburan pria?
Kalau Anda suka mengonsumsi kacang-kacangan untuk camilan, pilihan Anda pas sekali.
Rasa kacang yang gurih mungkin membuat kita sulit berhenti ketika mengonsumsinya.
Tidak hanya itu saja, kacang-kacangan juga memberikan manfaat yang luar biasa untuk tubuh kita.
Baca Juga: 8 Makanan Anti-Inflamasi yang Seharusnya Ada di Menu Makan, di Antaranya Jahe dan Kacang-kacangan
Melansir laman The Telegraph, konsumsi segenggam kacang-kacangan ternyata dapat meningkatkan kesuburan pria.
Sebuah penelitian yang dilakukan oleh para ahli di rumah sakit Azienda Ospedaliera Citta della Salute e della Scienza di Turin, mengamati 100 pria yang mengonsumsi kacang-kacangan, seperti: kacang tanah, almond, kenari, dan hazelnut setiap harinya.
Penelitian ini membuktikan bahwa konsumsi kacang ternyata dapat berguna untuk meningkatkan kualitas sperma pria.
Penelitian yang dilakukan pada 2012 oleh tim peneliti di University of California, membuktikan bahwa mengonsumsi 75 g kacang, terutama kacang kenari setiap harinya dapat meningkatkan vitalitas, motilitas, dan morfologi sperma.
Baca Juga: 5 Keajaiban Kacang Mete: Makanan Anti Kanker dengan Banyak Manfaat Kesehatan
Kenapa kacang bisa sebegitu bermnafaatnya bagi kesuburan pria?
Hal ini disebabkan karena kacang-kacangan memiliki banyak kandungan arigin, asam amino dan lemak tak jenuh.
Sehingga mampu berguna untuk meningkatkan produksi sperma.
Selain itu, kacang juga kaya akan zat seng yang berguna untuk meningkatkan jumlah dan motilitas sperma, sehingga mampu meningkatkan peluang kehamilan pada pasangan.
Baca Juga: Waspada Buat Remaja Penggemar Junk Food Karena Pengaruhi Sperma Saat Dewasa Nanti
Tak hanya berguna untuk meningkatkan kualitas sperma pria, kacang-kacangan ternyata juga sangat bermanfaat apabila dikonsumsi oleh ibu hamil.
Penelitian telah membuktikan bahwa ibu hamil yang sering mengonsumsi kacang, berpeluang untuk melahirkan anak yang cerdas.
Kacang rupanya masih memiliki segudang manfaat tak terduga lainnya, yang mampu menyehatkan tubuh.
Rutin mengonsumsi kacang-kacangan, ternyata mampu mengurangi 20% lebih rendah terkena penyakit kanker, jantung, diabetes dan masalah pernapasan bagi orang yang mengonsumsinya.
Baca Juga: Minyak Zaitun dan Kacang-kacangan Lindungi Otak
Bahkan, orang yang mengonsumsi kacang-kacangan 2 hingga 4 kali dalam seminggu, memiliki 13% lebih tinggi kesempatan untuk memperpanjang usia.
Ini disebabkan karena kacang-kacangan banyak mengandung lemak tak jenuh, yang dapat berguna untuk menurunkan kolestrol jahat penyebab munculnya berbagai penyakit dalam tubuh.
Nah, segeralah mulai rutin mengonsumsi kacang-kacangan. Sebab, berbagai manfat dari kacang ini sangat sayang untuk dilewatkan. (Arshinta Eka Putri)
Artikel ini telah tayang di GridHealth.id dengan judul “Rutin Mengonsumsi Segenggam Kacang Bisa Meningkatkan Kualitas Sperma Pria, Menjadi Subur!”
Baca Juga: Ini Makanan Sehat Agar Sperma Subur dan Istri Cepat Hamil, Salah Satunya Biji Labu