Jenis permainan anak sesuai dengan usianya:
- Bayi, antara lain: ajak bicara, ajak menunjuk obyek, dan memperkenalkan obyek luar.
- Balita, antara lain: belajar berjalan, berlari, menanjak, dan menggambar obyek di luar.
- Anak sekolah, antara lain: bermain dalam kelompok, olahraga, dan senin.
- Remaja, antara lain: aktivitas fisik dan kegiatan sosial.
dr. Catharine menjelaskan bahwa dalam sehari, beri waktu anak bermain di luar ruangan selama 60 menit atau 1 jam.
Cara permainan yang bisa anak Anda lakukan sesuai kemampuan anak. Jangan sampai Anda memberikan jenis permainan yang tidak sesuai dengan usia anak Anda.
Setelah anak Anda bermain di luar ruangan, cobalah untuk mengecek suhu badannya.
Ada kalanya badan anak menjadi panas. Alasannya bukan karena anak sakit. Tapi bisa saja anak menjadi dehidrasi.
Oleh karenanya, beri anak minum yang banyak.
Memang di Jakarta dan kota-kota besar lainnya tidak banyak ruang bermain anak yang terbuka. Seperti taman di tengah kota.
Tapi hal ini bisa Anda gantikan dengan permainan di area anak-anak.