Intisari-online.com - Buah kurma merupakan jenis buah sangat dianjurkan dimakan saat berbuka puasa.
Sebab, Nabi Muhammad SAW selalu makan 3 butir buah kurma untuk kudapan pembuka puasa.
Namun selain menjadi kebiasaan nabi yang baik untuk ditiru rupanya ada manfaat kesehatannya juga loh.
Beberapa manfaat baik yang bisa kamu dapatkan ketika berbuka puasa dengan mengkonsumsi buah kurma.
Baca Juga: Kasus Ibu yang Mendadak Amnesia Setelah Buang Air Besar:Begini Penjelasan Medisnya
Kurma adalah buah yang berasal dari Timur Tengah ini identik dengan bulan puasa atau Ramadan.
Hal ini karena buah kurma disarankan sebagai menu untuk berbuka puasa karena memiliki banyak manfaat yang baik untuk tubuh.
Menurut Tribun Travel merangkum lima manfaat buah kurma yang bisa kamu dapatkan ketika kamu berbuka puasa dengan mengkonsumsi buah kurma.
1. Menghilangkan Lapar
Buah kurma cukup efektif untuk menghilangkan rasa lapar karena puasa, dengan mengkonsumsi 1 hingga 3 buah kurma saja sudah bisa mengenyangkan.
Dengan mengkonsumsi buah kurma ketika berbuka puasa, bisa mencegah kamu untuk berbuka puasa dengan porsi yang berlebihan sehingga perutmu tidak menjadi begah.
Selain itu, mengkonsumsi buah kurma menjadi sajian baik buat kamu yang sedang menjalankan program diet sekaligus berpuasa.
2. Memiliki Serat yang Tinggi
Selain mudah dicerna, buah kurma juga diketahui mengandung serat yang tinggi sehingga sangat baik untuk saluran pencernaan dan mengindarkan kamu dari sembelit.