Penulis
Intisari-Online.com – Tubuh kita mengalami perubahan setiap hari. Tetapi kita hanya melihatnya dari luar.
Sehingga kita mungkin menganggap semuanya tampak baik-baik saja dan tidak ada yang berubah.
Padahal antara tubuh seseorang yang berusia 20 tahun sangat berbeda dengan mereka yang berusia 50 tahun ke atas.
Ini perubahan yang terjadi pada tubuh kita setiap tahunnya seperti dilansir dari Bright Side pada Senin (25/2/2019).
Baca Juga : Luna Maya Belum Hapus Foto Reino Barack di Instagram: 5 Faktor yang Buat Kita Sulit 'Move On' dari Mantan
1. Dari 20 hingga 30 tahun
Ini adalah periode waktu ketika kebanyakan orang merasa muda, penuh energi, dan jarang berpikir tentang penuaan.
Tetapi bahkan pada usia ini, perubahan kecil terjadi, yaitu:
- tulang Anda berhenti tumbuh;
- produksi kolagen berkurang;
- gigi bungsu Anda muncul.
2. Dari 30 hingga 40 tahun
Ketika beberapa orang berusia 30 tahun, mereka masih terlihat berusia 25 dan ini adalah hal yang baik.
Namun, perubahan di dalam tubuh hanya menjadi lebih cepat dan jika Anda tidak melakukan apa pun, perubahan ini dapat segera terlihat.
Perubahan pada usia ini dapat meliputi:
- memburuknya tonus otot;
- penurunan jumlah jaringan otot, karena disubstitusi dengan lemak;
- penurunan jumlah kolagen dan elastin.
Baca Juga : Tak Sembangan, Seperti Ini Etika Saat Membesuk Pasien Kanker
3. Dari 40 hingga 50 tahun
Beberapa ilmuwan percaya bahwa tubuh manusia mencapai perkembangan puncaknya pada usia 38 dan setelah itu, penuaan yang sebenarnya dimulai.
Perubahan yang terjadi lebih cepat, termasuk:
- penurunan jumlah sel saraf;
- akumulasi lemak dalam tubuh;
- visi yang memburuk;
- peningkatan kerapuhan tulang dan sendi;
4. Dari 50 hingga 60 tahun
Pada usia 60 tahun, penampilan orang banyak berubah.
Dan itu bukan hanya karena gen mereka tetapi juga karena gaya hidup mereka. Termasuk kebiasaan diet, aktivitas fisik, dan sebagainya.
Kebanyakan orang mengalami perubahan serupa selama periode kehidupan ini, seperti:
- sel-sel otak dan sel-sel lain menjadi rusak secara permanen;
- risiko memiliki masalah lambung meningkat;
- memori memburuk.
Baca Juga : Rusia Pamerkan Hasil ‘Rampasan Perang’ dari Suriah, Ada Tank Hingga Meriam
5. Dari 60 hingga 70 tahun
Kebanyakan orang mengalami perubahan fisik yang sangat jelas pada usia ini. Namun, ada juga perubahan internal yang sedikit orang ketahui, seperti:
- reseptor saraf dan rasa tidak bekerja juga: menjadi lebih sulit bagi orang untuk merasakan, mencium, dan bahkan merasakan suhunya;
- suara berubah;
- fungsi jantung berkurang;
- menjadi lebih tipis, sehingga orang bahkan bisa menjadi sedikit lebih pendek.
6. Dari 70 tahun dan lebih tua
Orang yang lebih tua dari 70 tahun dianggap lansia.
Meskipun beberapa dari mereka mungkin terlihat dan terasa lebih muda, proses penuaan menjadi lebih cepat.
Perubahan pada tahap kehidupan ini meliputi:
- penurunan massa otot (orang menjadi lebih cepat lelah dan tidak dapat melakukan hal-hal yang biasa mereka lakukan sebelumnya);
- penurunan volume lemak dalam tubuh;
- penurunan kecepatan regenerasi (semua kerusakan kulit membutuhkan waktu lebih lama untuk sembuh);
- perlambatan semua fungsi tubuh (pernapasan, pencernaan, dan sebagainya);
- memburuknya ingatan jangka pendek (orang dengan mudah mengingat hal-hal yang telah lama terjadi, tetapi sulit mengingat apa yang terjadi beberapa jam atau beberapa hari yang lalu).
Itulah perubahan yang terjadi pada tubuh kita setiap tahunnya.
Baca Juga : Syahrini dan Reino Barack Dikabarkan Menikah di Jepang: Ini Alasan Jepang Jadi Tempat Terbaik Untuk Menikah