Intisari-Online.com – Kita disarankan untuk memenuhi kebutuhan air setidaknya dua liter setiap hari agar tubuh tetap terhidrasi.
Namun, tidak mudah rupanya memenuhi anjuran tersebut.
Masih saja ada yang tidak bisa memenuhi kebutuhan air dengan berbagai macam alasan.
Baca Juga : Tasya Minum Air Kelapa Saat 'Babymoon', Ini 10 Manfaat Minum Air Kelapa Bagi Ibu Hamil
Tenang, kita masih tetap menjaga tubuh kita tetap terhidrasi dengan berbagai cara, kok.
Salah satunya, adalah mengonsumsi makanan pengganti air yang banyak mengandung air seperti 5 contoh berikut ini.
Salad semangka dengan mint dan feta
Baca Juga : Kecanduan Minum Air Kelapa, Wanita Ini Ngaku Alami Perubahan Seperti Ini Dalam Tubuhnya