Penulis
Intisari-Online.com – Ketika mengajari anak-anak berenang, penting bagi mereka untuk melihatnya sebagai kegiatan rekreasi dan bukan kewajiban. Ini akan membuat mereka lebih menikmatinya.
Berenang adalah salah satu olahraga paling sehat dan terlengkap yang dapat kita lakukan.
Berenang bekerja pada hampir semua kelompok otot tubuh, dan juga bisa menjadi kegiatan yang sangat baik dan menyenangkan.
Berbagi momen dengan keluarga dan teman di kolam renang adalah pengalaman yang akan diingat seumur hidup.
Baca Juga : Ini 5 Manfaat Berenang bagi Anak, Salah Satunya Membuat Mereka Fokus di Sekolah
Temukan trik termudah dan teraman untuk membuat anak-anak Anda menikmati berenang.
Melalui permainan, disiplin, dan beberapa informasi tentang tindakan pencegahan yang harus Anda ambil, mereka akan belajar mencintai olahraga khusus ini.
Rintangan pertama yang mungkin Anda temui ketika mengajarkan anak-anak Anda cara berenang adalah rasa takut.
Untuk mengatasinya, kami sarankan Anda mulai membiasakannya dengan air sedini mungkin.
Baca Juga : Pakai Lensa Kontak Saat Berenang, Wanita Ini Hampir Buta Karena Parasit ‘Memakan’ Kornea Mata Kirinya
Tujuannya adalah untuk menormalkan situasi sehingga pertemuan pertama mereka di air adalah dengan orang tua mereka.
Ini akan membantu mereka membangun kepercayaan diri sehingga mereka dapat bersantai dan menikmati aktivitas.
Salah satu cara untuk membantu anak Anda merasa aman adalah berlatih dengan sedikit air.
Mulailah dari kolam dangkal di mana mereka bisa berdiri dan tidak khawatir akan tenggelam.
Baca Juga : Menikmati Pantai Perawan dan Berenang Bersama Hiu di Karimunjawa
Penting juga agar air menjadi hangat karena kulit mereka lebih sensitif, dan Anda ingin mereka merasa nyaman secara fisik.
Dengan orang tua mereka di sisi mereka, mereka akan siap untuk memulai.
Sebuah bathtub di rumah adalah lokasi yang ideal untuk pelajaran pertama tentang pernapasan.
Pegang hidung mereka dan meniup gelembung di bawah air adalah awal yang baik untuk membiasakan mereka bernapas di sekitar badan air.
Baca Juga : 'Nyemplung' ke Kolam Renang, Bayi Ini Tak Tenggelam, Malah Mempunyai Teknik 'Berenang' Tingkat Tinggi
Bak mandi juga bisa menjadi tempat pertama mereka menenggelamkan kepala di bawah air dan mengalami sensasi itu.
Permainan yang asyik mungkin mendorong mereka untuk menemukan mainan di dasar bak mandi.
Belajar dengan bermain selalu merupakan cara terbaik untuk memulai aktivitas baru.
Namun, Anda jangan pernah mencoba memaksa anak Anda untuk merendam kepalanya di bawah air.
Baca Juga : Luar Biasa, Wanita Ini Tidak Bisa Melihat dan Belajar Berenang di Usia 50 Tahun, Kini Ia Punya 271 Medali
Pembelajaran mereka harus menjadi proses yang alami dan bertahap dari waktu ke waktu.
Beberapa anak memang lebih berani dan lebih riang, sementara yang lain lebih berhati-hati di dalam air.
Bagaimanapun, mereka semua bisa menjadi perenang hebat jika Anda tahu bagaimana menghormati dan memotivasi proses belajar mereka.
Kontak pertama di kolam renang untuk mengajar anak-anak Anda cara berenang kemungkinan akan duduk di tepi dan menggantung kaki mereka di air.
Baca Juga : Duh, Baju Renang Gucci Seharga Rp5,5 Juta Ini Malah Tak Boleh Dipakai Berenang! Lalu Buat Apa?
Ini akan membantu anak Anda terbiasa dengan suhu air dan mereka dapat mencoba mengayuh atau menendang sedikit.
Setelah beberapa saat, Anda dapat membujuk mereka untuk masuk ke dalam air bersama Anda dan memegangnya setiap saat, membawanya ke tempat di mana mereka dapat berdiri dan berjalan di dalam air.
Salah satu tips yang telah terbukti efektif adalah untuk meminimalkan penggunaan pelampung.
Mengapung biasanya membuat ketergantungan yang sulit dihancurkan di kemudian hari. Selain itu, mereka memberikan rasa apung dan keamanan palsu saat berenang.
Baca Juga : Benarkah Berenang di Kolam Air Dingin Bisa Mengobati Depresi? Anak Anda harus memahami bahwa berenang itu menyenangkan, jadi jangan pernah marah jika mereka tidak ingin menyelesaikan olahraga.
Pertama kalinya mereka bergerak di dalam air harus disajikan dalam bentuk permainan, tergantung pada usia dan kemampuan mereka. Berikut ini dilansir dari step to health.
Di antara orang tua
Pegang anak Anda di antara dua orang dewasa dengan jarak yang dekat dan secara bertahap tingkatkan jarak tersebut saat melewati mereka di antara Anda berdua.
Baca Juga : Melakukan Pertemuan Sambil Berenang, Cara Konyol Mantan Presiden China Memperlakukan PM Uni Soviet
Anak Anda secara naluriah akan mulai melakukan sapuan berenang pertama mereka.
Mencari hadiah
Pegang anak Anda di dalam air secara horizontal. Imbaulah mereka untuk mencoba meraih mainan.
Anda bisa mulai dengan meletakkan mainan itu sangat dekat dengan mereka dan secara bertahap meningkatkan jarak.
Baca Juga : Ternyata Berenang di Laut Bisa Sangat Berbahaya, Kaki Bocah Ini Sampai Harus Diamputasi
Pesawat terbang
Anak Anda dapat memegang leher Anda dari belakang, sementara Anda mengulurkan tangan seperti pesawat terbang dan “menerbangkannya” melalui air.
Kiat dan latihan ini akan membantu anak-anak Anda belajar berenang sehingga mereka dapat mulai menikmati kegiatan yang menyenangkan dan sehat ini.