Intisari-online.com - Mungkin bernafas adalah salah satu cara hal yang kita anggap biasa.
Secara umum bernafas adalah menghirup oksigen yang dibutuhkan tubuh dan mengeluarkan gas karbondioksida.
Akan tetapi, dengan sedikit mengubah cara bernafas Anda akan mendapatkan manfaat kesehatan yang luar biasa.
Seperti dikutip melalui Daily Mirror pada Selasa (15/1/2019), setidaknya ada beberapa trik untuk bernafas.
Baca Juga : 10 Manfaat Jepan alias Labu Siam yang Jarang Diketahui. Salah Satunya Bisa Tingkatkan Fungsi Otak, Lo!
Hanya dengan mempraktikan trik-trik berikut ini, Anda bisa mendapatkan manfaat luar biasa salah satunya bisa membuat Anda tertidur dalam hitungan detik.
Cobalah beberapa cara cerdas berikut ini, untuk membantu Anda menuju kesehatan fisik, mental dan emosional yang lebih baik.