Intisari-Online.com - Di sela waktu makan tiga kali sehari kita biasanya akan mengisi perut dengan makanan kecil atau camilan.
Kebiasaan ngemil sebenarnya bisa menyehatkan, tergantung jenis asupannya.
Pola makan tiga kali sehari menurut sejarah mulai muncul pada abad ke 18.
Tetapi manusia modern kini makan lebih sering daripada sebelumnya dan seringkali melebihi waktu makan.
Baca Juga : Kisah Tragis Bung Karno di Akhir Kekuasaan, Sekadar Minta Nasi Kecap Buat Sarapan pun Ditolak
Manusia saat ini memiliki pola makan yang tidak menentu.
Kebanyakan orang bahkan lebih suka ngemil dari pada makan tiga kali pada waktu "yang umum".
Tubuh kita memiliki dua jenis metabolisme: puasa (tanpa makanan) dan pasca-makan.
Kondisi tubuh pasca makan merupakan fase penyerapan yang merupakan waktu aktif secara metabolik untuk tubuh.
Baca Juga : Salut, dengan Gaji Pas-pasan, Anggota Brimob Ini Berhasil Hidupi 64 Anak Yatim Selama 10 Tahun