Penulis
Intisari-Online.com - Angka kematian akibat kanker khususnya kanker rongga mulut di Indonesia terus mengalami peningkatan.
Ketua Ikatan Spesialis Penyakit Mulut, Drg Rahmi Amtha menyebutkan cara ampuh untuk mencegah kanker rongga mulut adalah dengan menjaga kebersihan mulut dengan menggosok gigi.
Namun sayangnya masih sedikit masyarakat yang tahu waktu yang tepat untuk menyikat gigi.
Rahmi menyebutkan dari hasil surveynya hanya 2,9 persen yang tahu waktu yang tepat untuk menyikat gigi yang sebaiknya dilakukan setelah sarapan dan sebelum tidur.
Baca Juga : 7 Manfaat Luar Biasa Jus Daun Pepaya, dari Dapat Lawan Kanker hingga Kurangi Efek Kemoterapi
“Waktu hasil riset banyak yang mengatakan menyikat gigi waktu mandi pagi dan waktu mau tidur. Itu salah. Mustinya sedudah makan pagi dan waktu mau tidur dan yang tahu hanya 2,9 persen,” kata Rahmi saat ditemui di kawasan Menteng, Jakarta Pusat, Kamis (13/12/2018).
Kemudian saat menyikat gigi gunakan pasta gigi yang mengantung antiseptik atau anti bakteri serta fluoride untuk mencegah tumbuhnya bakteri di mulut.
Untuk sikat gigi disarankan untuk menggunakan sikat gigi yang memiliki bulu yang halus karena yang terlalu kasar dapat menyebabkan gusi berdarah.
Adapun cara menyikat gigi yang baik adalah mengarahkan sikat gigi dari gusi ke arah gigi untuk mengangkat sisa-sisa makanan.
Baca Juga : Ngeri, Pekerja Ini ‘Ditusuk’ 10 Batang Baja oleh Robot yang Rusak!
“Cara membersihkan mulut yang optimum, gold standar membersihkan mulut adalah pembersihan mekanik yaitu sikat gigi,” tegas Rahmi.
Untuk hasil yang lebih bersih setelah sikat gigi bisa ditambah degan menggunakan obat kumur terutama jika memiliki struktur gigi yang berjarak.
“Obat kumur itu diiptakan untuk menyempurnakan apabila teknik membersihkan gigi kita kurang sempurna, disarankan menggunakan obat kumur sesuai indikasi,” kata Dokter Rahmi.
Selain membersihkan mulut, cara lain untuk menghindari kanker rongga mulut adalah berhenti merokok, tidak mengonsumi alkohol, mengatur pola makan dan minuman, serta menghentikan kebiasan menyirih.
Baca Juga : Pria Brewok Berbanggalah! Studi Membuktikan Wanita Ternyata Lebih Tertarik kepada Anda
Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com olehApfia Tioconny Billy dengan judul Cara dan Waktu yang Tepat Menyikat Gigi Agar Terhindar dari Kanker Rongga Mulut