Gantilah dengan mengonsumsi camilan yang lebih sehat, misalnya pisang, roti gandum utuh, almond, yogurt, hingga buah beri.
5. Terlalu sering berolahraga
Berolahraga dapat meningkatkan kesuburanmu sampai batas tertentu.
Namun harus kamu ketahui porsi olahraga yang pas untuk tubuhmu.
Melakukan terlalu banyak olahraga bisa memengaruhi keseimbangan energi dan berdampak negatif bagi siklus reproduksimu.
Baca Juga : Cara Mudah Bikin Teh Jahe dan Kunyit, Resep untuk Atasi Batu Ginjal
Penelitian menunjukkan olahraga harian dengan waktu yang lama dan intens dapat memengaruhi kemampuanmu untuk hamil.
Moderasi adalah kunci untuk menjaga kesehatan dan kebugaranmu.