Penulis
Intisari-Online.com- Tahukah Anda bgaimana cara mengatasi asam urat dengat tepat?
Jika Anda mencari cara mengatasi asam urat, maka ini adalah artikel yang tepat untuk Anda baca.
Serangan asam urat seringkali menyerang mereka yang kelebihan berat badan dan membiarkan kolesterolnya tidak terkontrol.
Mereka yang terkena asam urat juga mungkin memiliki tekanan darah tinggi dan diabetes.
Baca Juga : Kisah 'Dokter Neraka' Pasukan Marinir, Mengobati di Tengah Hujan Peluru
Serangan mendadak asam urat kerap terjadi pada jempol kaki atau persendian.
Ketika ini terjadi di malam hari saat Anda tidur, bahkan Anda bisa terbangun dan merasa kesakitan.
Selain menimpa mereka dengan yang memiliki kelebihan berat badan, asam urat juga mengincar para wanita yang telah memasuki masa menopause.
Lantas seperti apa cara mengatasi asam urat dengan tepat? Simak 10 langkah berikut:
Baca Juga : Angel Lelga Digerebek di Kamar Bareng Pria Lain, Inilah 4 Penyebab Wanita Selingkuh
1. Temui dokter Anda
Hal pertama yang perlu Anda lakukan adalah memastikan serangan yang menimpa Anda.
Jika Anda ragu tentang gejala yang Anda alami, lebih baik untuk menemui dokter guna mengetahui diagnosis sebenarnya.
2. Beristirahat
Tempat terbaik selama serangan asam urat terjadi adalah di tempat tidur.
Ketika serangan terjadi, Anda sebaiknya beristirahat daripada meneruskan aktivitas yang dapat membuat asam urat semakin parah.
3. Taruh es
Baca Juga : Lion Air JT 610 Jatuh, Sejak 2002 Hingga 2018 Total Sudah 31 Insiden Menimpa Pesawat Lion Air
Menempatkan es pada sendi yang terkena serangan asam urat akan mengurangi peradangan yang terjadi.
4. Jangan beri beban
Di mana pun bagian sendi yang terkena peradangan asam urat, sebaiknya daerah itu tidak tertutupi oleh sehelai kain apapun.
Hal itu dikarenakan berat pakaian atau semisal selimut akan memperparah rasa sakit Anda.
Baca Juga : 5 Cara Menghentikan Kebiasaan Mendengkur Secara Alami, Yuk Coba!
5.Perhatikan pola makan Anda
Asam urat dapat diperburuk oleh diet tinggi protein hewani dan konsumsi alkohol.
Jadi, batasi asupan daging dan hindari alkohol sepenuhnya selama serangan asam urat terjadi.
6. Tetap terhidrasi
Sangat penting untuk minum air yang cukup selama serangan asam urat.
Hal ini karena ia dapat membantu menyiram kristalisasi asam urat dan mencaharkannya.
Baca Juga : Dianggap Makanan Khas Nigeria, Ini 5 Rasa Indomie Nigeria yang Tidak Ada di Indonesia!
7. Minum obat penghilang rasa sakit tanpa resep
Ibuprofen (Motrin) adalah obat anti-inflamasi non-steroid tipikal (NSAID) yang digunakan untuk mengatasi nyeri asam urat akut.
Jika Anda tidak memiliki penyakit ginjal, NSAID adalah obat terbaik untuk mengatasi nyeri karena asam urat.
8. Coba steroid
Baca Juga : Hari Diabetes Sedunia: Gara-gara Lele, Luka Penderita Diabetes Cepat Sembuh!
Obat steroid prednisone dapat digunakan untuk pasien yang tidak boleh mengonsumsi NSAID.
Obat ini biasanya harus diminum dengan dosis meruncing ke bawah selama 10 hingga 14 hari.
Jika Anda dirawat di rumah sakit, steroid dapat diberikan secara intravena.
Baca Juga : 7 Makanan Penyebab Kanker: Pahami Sumbernya Demi Kesehatan Anda!
9. Tanyakan kepada dokter Anda tentang obat-obatan khusus asam urat
Obat seperti Colchicine (Colcrys) biasanya dipakai dengan cara meminumnya untuk meredakan serangan asam urat akut.
Ia bekerja dengan menghalangi kristalisasi asam urat agar tidak mengendap di persendian Anda.
10. Sabar
Kadang-kadang saran terbaik adalah untuk bersabar.
Serangan asam urat biasanya hilang dalam beberapa hari.
Ambillah obat yang diresepkan oleh dokter Anda dan beristirahatlah di tempat tidur, maka Anda akan sembuh.
Baca Juga : Sering Mengalami Migrain? Berikut ini Penyakit yang Terkait dengan Migrain