Intisari-Online.com - Salah satu kondisi paling riskan pada tubuh terjadi ketika perut kita kosong.
Sebab, jika kita salah memilih makanan atau minuman yang akan dikonsumsi, bisa-bisa kita akan mengalami masalah besar.
Berikut ini daftar makanan yang wajib diikonsumsi dan dhindari saat perut kosong.
JANGAN KONSUMSI SAAT PERUT KOSONG
* Makanan yang mengandung ragi
Makanan yang mengandung ragi akan mengiritasi lapisan perut dan dapat menyebabkan perut kembung.
(Baca juga: Jangan Pernah Lakukan 3 Hal Ini Saat Perut Kosong Jika Tidak Ingin Kesehatan Tubuh Anda Jadi Taruhannya!)
* Makanan manis
Mengonsumsi makanan manis dapat meningkatkan kadar insulin, yang secara signifikan akan meningkatkan muatan pankreas. Hal ini akan memicu diabetes.
* Yoghurt dan produk susu berfermentasi lainnya
Jika kita mamakan yoghurt dalam keadaan perut kosong, maka asam klorida akan terbentuk di dalam perut dan membunuh bakteri asam laktat.
Dengan kata lain, mengonsumsi produk-produk ini saat sarapan hanya memiliki sedikit manfaat pada tubuh.
* Buah pir