Merasa Gelisah Dalam Menghadapi Persoalan dan Tekanan Hidup Sehari-hari? Temukan Jawabannya Lewat Kuis Ini

Intisari-Online.com – Bagaimana Anda menghadapi persoalan dan tekanan dalam hidup Anda sehari-hari?

Apakah Anda selalu waswas dan khawatir tidak bisa memecahkan masalah yang akan Anda hadapi?

Atau Anda tidak peduli dan tidak membiarkan diri Anda tertekan oleh persoalan tersebut?

Pertanyaan-pertanyaan berikut ini akan membantu mengungkapkan kepribadian Anda dalam menghadapi tekanan hidup.

(Baca juga:Luar Biasa! Bermodal Satu Tangan, Mantan Nelayan Ini Borong 5 Emas dan Pecahkan 3 Rekor ASEAN)

(Baca juga:Ni Nengah Widiasih: Kalau Gagal, Ya, Coba Lagi! Kalau Jatuh, Ya, Bangun Lagi!)

Jawablah setiap pertanyaan dengan “ya” atau “tidak”.

1. Anda mempunyai kegiatan yang bersamaan, tanpa dapat menyelesaikan satu pun?

2. Begitu naik ke tempat tidur, beberapa menit kemudian biasanya Anda langsung tertidur?

3. Anda sering merasa sakit perut serta mual?

4. Anda mudah “tenggelam” dalam bacaan, hobi, atau hiburan lain yang menarik?

5. Saat berbaring, Anda dapat merasakan detak jantung Anda?

6. Anda menyukai pekerjaan serta teman-teman sekerja Anda?

7. Anda mudah merasa jengkel pada benda mati (seperti ritsleting yang macet atau kursi yang menghalangi)?

8. Anda menikmati pergaulan bersama teman yang Anda kenal?

9. Anda mempunyai kebiasaan menggemeretakkan gigi dan mengatupkan bibir Anda kuat-kuat?

10. Anda banyak tahu hal-hal di luar pekerjaan Anda sendiri?

(Baca juga:Ingin Mengkaji Kepercayaan Diri Anda? Cobalah Ikuti Kuis di Bawah Ini)

11. Anda mempunyai kebiasaan menggigit kuku, terus-menerus merokok, mengusap-usap dagu atau menarik-narik rambut?

12. Suara Anda lirih, pelan dan sangat berhati-hati?

13. Anda terus-menerus meningkatkan kemampuan Anda?

14. Kebanyakan mimpi Anda menyenangkan, bahkan kadang-kadang rasanya menghibur Anda?

15. Saat sedang menghadapi krisis atau kesusahan, Anda mudah tersenyum?

16. Anda dapat menceriterakan masalah dan perasaan Anda pada orang lain?

17. Anda selalu merasa bersalah bila hidup Anda kurangmemuaskan?

18. Aktivitas dan istirahat Anda seimbang setiap minggunya?

19. Anda sering menunjukkan rasa marah, benci dan iri hati?

20. Anda puas dengan apa yang Anda miliki?

(Baca juga:Kuis Ini akan Membongkar, Anda Termasuk Tipe Wanita Penyeleweng atau Bukan)

Cara penilaian

Pada nomor ganjil, setiap jawaban "tidak" diberi nilai 1.

Pada nomor genap, setiap jawaban "ya" diberi nilai 1.

Nilai

0 – 5 Gawat! Tingkat ketegangan Anda begitu tinggi. Sampai teman-teman tidak betah dekat dengan Anda. Hati-hati, ketegangan Anda itu sewaktu-waktu bisa meledak.

6 - 10 Anda dipengaruhi oleh kecemasan Anda. Hiduplah dengan tenang. Istirahatlah dengan tenang dan jangan memusingkan hari esok.

11-15 Anda berada di kelas “rata-rata”. Emosi Anda baru nampak bila menghadapi banyak masalah.

16 - 18 Anda mempunyai kontrol yang baik terhadap kegelisahan. Kadang Anda emosi, tetapi Anda tidak pernah terpengaruh karenanya.

19 - 20 Dr. O.A. Battista seorang ilmuwan peneliti Pennsylvania mengatakan: “Kita membutuhkan tekanan untuk tetap hidup. Karena tanpa itu motivasi untuk mencapai prestasi maksimal tidak mungkin diraih.” (Jane Sherrod Singer)

(Baca juga:Takut itu Wajar, Kok! Tapi Seberapa Wajarkah Ketakutan Anda? Temukan Jawabannya Lewat Kuis Ini)

(Seperti pernah dimuat di Majalah Intisari edisi November 1990)