Intisari-Online.com - Tahukah Anda bahwa ada banyak manfaat yang bisa Anda dapatkan dari berjalan tanpa alas kaki?
Kulit kaki akan langsung bersentuhan dengan bumi, dan ion negatif dari bumi akan menyeimbangkan ion positif di tubuh Anda.
Tubuh kita memiliki tekanan, saat berjalan tanpa alas kaki di atas pasir, bebatuan atau rumput, tekanan pada kaki kita bisa mengaktifkan titik akupuntur.
Dilansir dari stylecraze.com, ada 7 manfaat yang bisa Anda rasakan jika sering berjalan tanpa alas kaki.
1. Mengurangi Gangguan Sulit Tidur / Insomnia
Gangguan tidur yang banyak dialami orang adalah insomnia, atau sulit tidur.
Jika selama ini Anda merasa susah tidur di malam hari dan tidak bisa tidur nyenyak selama 7-8 jam per hari, Anda bisa mencoba berjalan tanpa alas kaki di pagi hari.
Ini dipercaya bisa membantu Anda untuk tidur lebih lelap.
2. Meningkatkan Kemampuan Sistem Syaraf
Berjalan tanpa alas kaki merangsang titik akupuntur di kaki yang berkaitan dengan sistem syaraf.
Sistem syaraf akan bekerja lebih baik dan bisa mengurangi risiko varises.