Intisari-Online.com—Kita semua mengetahui kalau tertawa menggambarkan emosi yang bahagia, percaya diri, dan semua hal yang menyenangkan lainnya.
Sehingga, kita cenderung merasa lemah jika harus mengeluarkan emosi yang sedih misalnya dengan cara menangis.
Kesedihan sering dianggap sebagai emosi yang lemah jika diekspresikan.
Karena tubuh dan raut wajah terlihat sayu ketika kita sedang bersedih.
Akibatnya budaya kita menggambarkan ekspresi kesedihan itu akan merusak kebahagiaan kita dan juga merusak kesehatan kita.
(Baca juga: Idap Kondisi Genetik Langka, Anak Laki-laki Ini Tidak Pernah Menangis Meski Kakinya Patah)
(Baca juga: Mulai dari Halusinasi Hingga Menangis, Inilah 6 Hal yang Mungkin Terjadi Setelah Mencapai Klimaks)
Padahal faktanya, menurut laman Lifehack.org, orang yang tidak takut mengungkapkan kesedihannya pada kenyataannya jauh lebih sehat dan kuat secara mental ketimbang mereka yang menahannya.
Berikut alasannya mengapa orang yang berani mengungkapkan kesedihannya justru orang yang kuat mental.
1. Mereka tidak takut terhadap emosinya sendiri
Jika ia bahagia, ia akan ekpresikan dari tawa dan senyuman.
Termasuk juga ketika sedih, mengapa tidak menangis sampai puas?
Ia memahami tangisan bukanlah tanda kelemahan, tapi menandakan bahwa kita adalah manusia biasa yang mengalami emosi sedih juga.