Penulis
Intisari-Online.com – Konon sifat ge- dan rasa optimistis yang berlebihan masih lebih baik bagi kesehatan jiwa dan ketenangan batin dibanding rasa tidak percaya diri.
Kabarnya, orang yang meragukan kemampuannya umumnya merasa tertekan.
(Baca juga:Tidak Perlu Membuktikannya pada Orang Lain Bila Kita Benar-benar Kuat dan Percaya Diri, Itu Sombong Namanya)
Begitulah kesimpulan Shelley E. Taylor, doktor dari University of California di Los Angeles (UCLA), dan Jonathan Brown, doktor pada Southern Methodist University.
Rasa optimistis akan berakibat positif.
“Soalnya, rasa itu akan mendorong seseorang untuk melakukan tindakan,” kata Christopher Peterson, doktor psikologi di University of Michigan.
Kesimpulannya, dengan berbuat sesuatu kita bisa mendapatkan apa yang kita inginkan.
Nah, beginilah cara untuk berpikir optimistis.
1.Cari teman
Carilah teman-teman yang berpikir optimistis. Sebab orang suka mempengaruhi satu sama lain. Menurut Peterson, orang pesimistis melemahkan Anda.
Sebaliknya juga berlaku, orang yang optimistis akan memberikan ilham pada Anda.
2. Gunakan target
Ciptakanlah sukses bagi diri Anda sendiri. Kita bisa memulainya dengan menentukan sasaran-sasaran kecil yang Anda yakin bisa Anda lakukan dengan berhasil.
Setelah itu, bertindaklah unuk mencapainya. Jangan lupa, kemudian nikmatilah kesuksesan Anda.
3. Buat ukuran kegagalan
Kita juga perlu untuk membatasi persepsi tentang kegagalan. Jika tidak berhasil dalam suatu bidang, itu bukan berarti Anda manusia yang gagal.
Drs. Taylor, dan Brown berteori bahwa pemikir positif menerima keterbatasan mereka.
Contoh, kalau Anda tidak bisa memasak, tetapi pandai dalam hal lain, janganlah menjadi kok. Namun, jadilah akuntan, misalnya.
4. Terus berusaha
Ada saja orang yang kecewa pada sesuatu, tapi hanya menerimanya saja. Nah, janganlah jadi orang seperti itu.
Jika Anda kecewa pada suatu hal, berusahalah untuk mengubahnya.
(Baca juga:Percuma Punya Bakat Alami Jika Tak Disertai dengan Sikap Optimis)
5. Jangan lupakan diri sendiri
Terakhir, berpikirlah yang baik-baik tentang diri Anda dan perlakukan diri Anda dengan baik pula.
Bagaimana, tertarik untuk mencobanya?