10 Mitos Makanan Sehat, Ternyata Selama ini Kita Keliru!

  • Rabu, 20 Desember 2017 13:00 WIB

Mitos makanan sehat | imgur.com

Intisari-Online.com - Anggapan tentang makanan sehat terkadang membayangi pikiran kita dan sulit untuk dihindari.

Kadang kita juga membatasi diri untuk selalu melakukan atau memakan makanan-makanan tersebut agar tetap sehat.

Namun, hal tersebut biasanya ada yang hanya mitos belaka yang tidak perlu kita lakukan.

Nah dikutip dari brightside.me, berikut beberapa mitos soal makan sehat yang selama ini kita keliru.

BACA JUGA: Bangga! Inilah 12 Universitas Terbaik di Indonesia Tahun 2017, Adakah Kampus Anda?

1. Makan setelah jam 6 sore buruk untuk kesehatan

Mitos ini sudah dari zaman nenek moyang. Banyak orang saat ini yang tidur terlambat waktu dibanding orang-orang zaman dahulu.

Aturan yang benar adalah makan 3 jam sbelum tidur dan makan malam haruslah yang ringan-ringan.

2. Lemak berbahaya

Lemak sering dianggap berbahaya bagi kesehatan, padahal kita tidak bisa mencerna makanan dengan normal tanpa itu.

Sumber : brightside.me

Reporter : Masrurroh Ummu Kulsum
Editor : Masrurroh Ummu Kulsum

KOMENTAR

EMBED THIS ARTICLE

Copy and paste this code into your website.

×