1. Warna Urin
Jika Anda memperhatikan bahwa urine Anda berwarna lebih gelap yang dari biasanya kuning, atau bahkan kecoklatan Anda harus segera minum air.
Baca Juga : Ingat, HB Rendah Selama Kehamilan Bisa Berakibat Fatal, Tingkatkan Lewat Makanan Ini
2. Berapa kali Anda pergi ke Toilet
Jika Anda pergi ketoilet kurang dari dua atau tiga dalam sehari, dan hanya sekali setiap beberapa jam, dengan demikian Anda masih kurang minum air putih.
Untuk orang yang normal biasanya, Anda harus kencing sekitar enam hingga tujuh kali sehari, tergantung pada seberapa banyak Anda minum.
Jika Anda pergi lama tanpa minum air, dapat mempengaruhi ginjal Anda sehingga merusak kemampuan tubuh untuk membersihkan dirinya sendiri.
Baca Juga : 10 Manfaat Jepan alias Labu Siam yang Jarang Diketahui. Salah Satunya Bisa Tingkatkan Fungsi Otak, Lo!
Source | : | newsner |
Penulis | : | Afif Khoirul M |
Editor | : | Moh. Habib Asyhad |
KOMENTAR