Intisari-Online.com - Terong bisa membantu penderita hipertensi, menurunkan berat badan bahkan menurunkan kolesterol.
Terong yang berwarna ungu di luar dan putih di bagian dalam memiliki kandungan air yang tinggi, sehingga dianggap sebagai diuretik dan pencahar alami.
Terong mudah dicerna dan mengandung seng, zat besi, fosfor, kalsium dan vitamin B kompleks (B1, B2, B3 dan B6).
Kita dapat menggunakan terong untuk membantu menyingkirkan berbagai masalah kesehatan.
Berikut ini adalah manfaat terong bagi kesehatan:
1. Menurunkan berat badan
Terong yang dikombinasikan dengan nanas dan lobak adalah diuretik yang efektif dan akan membantu menurunkan berat badan dalam waktu singkat.
Bahan yang dibutuhkan adalah 1 terong, 3 lobak, 1 potong nanas dan sedikit air.
Cara membuatnya adalah dengan menghaluskan semua bahan di dalam blender.
Minum jus setiap pagi begitu kita bangun, terpisah dari sarapan.
2. Hipertensi
Terong dapat membantu kita mengendalikan tekanan darah.
Source | : | Steptohealth |
Penulis | : | Tatik Ariyani |
Editor | : | Mentari DP |
KOMENTAR