Baca juga: Simak Tips Aman Konsumsi Makanan Kolesterol Saat Lebaran, Penting Nih!
Di sisi lain, walau LDL-nya berkurang, si kolesterol baik alias HDL tidak terpengaruh.
Untuk itu, agar kita dapat menurunkan kolesterol dalam waktu singkat, idealnya kita mengonsumsinya satu hingga dua siung mentah per hati—campurkan saja ke makanan kita.
Cara lainnya, kita bisa mengonsumsi 300 mg bubuh bawang putih kering atau tablet yang bisa kita temukan dengan mudah di pasaran. (Cynthia Paramitha Trisnanda)
Artikel ini sebelumnya tayang di Nakita.grid.Id, baca selengkapnya di sini
Penulis | : | |
Editor | : | Moh. Habib Asyhad |
KOMENTAR