- Satu gelas setelah bangun tidur
- Dua gelas setelah sahur
- Satu gelas setelah azan magrib
- Satu gelas setelah makan (dianjurkan makan sebelum isya)
- Satu gelas setelah salat isya
- Satu gelas setelah tarawih
- Satu gelas sebelum tidur
Disarankan untuk mengurangi kebiasaan minum kopi, soda, atau teh karena mengandung kafein yang bersifat diuretik, artinya bisa menstimulan pelepasan cairan, baik dari air kencing maupun keringat.
Baca Juga: 5 Penjara Ini Dijamin Bikin Trauma, Salah Satunya Napi Disekap di Peti Mati
Source | : | |
Penulis | : | Tatik Ariyani |
Editor | : | Moh. Habib Asyhad |
KOMENTAR