Intisari-Online.com - Selasa (15/05/18) pelawak Gogon 'Srimulat' meninggal dunia saat berada di Kotabumi, Lampung.
Pelawak yang berusia 58 tahun ini sebelumnya memang sudah memiliki riwayat penyakit jantung selama 2 tahun.
Melansir dari Tribunnews.com, ia pernah diminta oleh dokter untuk melakukan operasi pemasangan ring, namun ditolaknya.
Menurut data WHO, 17 persen kematian di Indonesia terjadi karena serangan jantung.
Tapi penyakit jantung bisa dicegah jika kita melakukan gaya hidup sehat.
Baca juga : Pelawak Gogon Meninggal Dunia, Srimulat Kembali Berduka
Berikut beberapa hal yang bisa kita lakukan untuk mengurangi risiko penyakit jantung.
1. Tidak merokok
Karbon monoksida dalam asap tembakau mengurangi jumlah oksigen dalam darah, sehingga jantung akan bekerja lebih keras untuk memasok oksigen yang dibutuhkan.
Nikotin dalam rokok akan membuat tubuh menghasilkan adrenalin, dan membuat jantung berdetak lebih cepat dan meningkatkan tekanan darah.
Darah akan mudah menggumpal dan meningkatkan resiko serangan jantung dan stroke.
2. Makan makanan seimbang dan menyehatkan
Konsumsilah makanan yang sehat seperti ikan salmon, oat, dark chocolate, kedelai, kentang, tomat, dan teh hijau untuk mengurangi resiko penyakit jantung.
Source | : | tribunnews,medical news today |
Penulis | : | Kontributor 01 |
Editor | : | Mentari DP |
KOMENTAR