Intisari-Online.com - Berolahraga di gym saat ini sekarang sudah menjadi sebuah gaya hidup. Namun tren fitness modern ini berdampak buruk dan mungkin tak pernah Anda sadari sebelumnya.
Bila Anda melihat sosok orang yang gila fitness, bagi mereka hidup ini adalah pertempuran. Setiap kali pergi ke gym mereka harus mengalahakan kemalasan, rasa lelah, dan ambang batas lainnya. Bagi orang-orang ini merasa sakit dan lelah adalah bagian dari perjuangan mencapai sesuatu yang dianggap ideal.
Saat ini di dunia industri fitness memang sedang terjadi perubahan besar-besaran. Atlet dan pakar olahraga yang baik seharusnya tahu bahwa olahraga berlebihan tanpa istirahat dapat berdampak buruk. Namun sekarang mulai banyak orang yang melakukan work out sebanyak mungkin hingga tubuhnya benar-benar lelah karena menganggap rasa lelah tersebut harus dikalahkan.
Kelelahan pun bukanlah standar kesuksesan. Orang yang selalu merasa lelah sehabis melakukan olahraga di gym bukan contoh yang baik. Walau mereka berkata bahwa kita harus selalu push your limit, pola pikir ini tidaklah sehat. Apakah Anda yakin bahwa berlatih dengan berlebihan hingga terasa seperti mau mati adalah hal yang tepat? Tentu tidak.
Banyak orang yang akhirnya hanya mengejar tubuh yang bagus dengan terus melakukan fitness secara berlebihan. Hasilnya, tubuh mereka berbentuk bagus namun tidak sehat. Anda tentu tidak menginginkan hal tersebut bukan?
(greatist.com)
Penulis | : | Lila Nathania |
Editor | : | Lila Nathania |
KOMENTAR