Intisari-Online.com – Kebanyakan oang menghindari kebiasaan ngemil, terutama pada malam hari, karena takut bertambah berat badannya. Sebenarnya, ngemil tidak selalu harus dihindari. Ngemil almond efektif tingkatkan kesuburan terutama pada pria.
Nah, apakah kebiasaan ngemil Anda itu sehat atau tidak, tergantung pada jens camilan yang Anda konsumsi. Jika Anda mengonsumsi makanan ringan seperti almond, maka Anda pun akan sehat, karena ini pun sangat penting bagi kehidupan seksual Anda.
Menurut penulis SASS Yourself Slim, Cyntia Sass, RD., ngemil almond efektif tingkatkan kesuburan di kalangan pria. Ini karena almond mengandung seng dan selenium yang merupakan nutrisi penting untuk kesehatan reproduksi.
“Kandungan selenium dalam almon dapat membantu mengatasi masalah infertilitas. Sementara, seng (zinc) adalah mineral yang membantu memproduksi hormon seks pria dan meningkatkan libido,” katanya, seperti dikutip oleh Health.
(Baca juga: Jantung Sehat Berkat Kacang Almond)
Selain itu, makan almond juga sangat baik untuk kesehatna jantung karena mengandung vitamin E. Bahkan, kesehatan jantung merupakan salah satu faktor kunci kehidupan seks yang sehat.
“Karena, aliran darah dari jantung yang sehat sangat penting bagi organ intim Anda. Dengan demikian, memperoleh asam lemak omega-3 dari almond baik untuk kesehatan jantung adalah pilihan yang tepat,” tandas Cynthia.