Enam Hal yang Akan Terjadi Pada Tubuh Bila Sering Mengonsumsi Minuman Soda

Intisari-Online.com – Minuman soda telah menjadi minuman ringan yang populer di berbagai belahan dunia. Minuman ini amat menggoda bila dahaga datang dan diiringi dengan cuaca panas. Tapi tunggu dulu. Sebenarnya, minuman ini juga memiliki dampak yang kurang baik bagi kesehatan. Nah, inilah kemungkiman yang akan terjadi pada tubuh bila kita sering mengonsumsi minuman soda.

1. MulutMinuman soda dapat menghasilkan efek buruk pada gigi kita. Seperti menyebabkan rongga di antara gigi. Menurut penelitian dari Australia, hal ini dikarenakan asam folat, asam sitran, dan zat lainnya yang terkandung di dalamnya. Dengan membatasi soda, kesehatan gigi dan mulut pun akan meningkat.

2. KehamilanBagi wanita hamil perlu berpikir ulang bila ingin mengonsumsi minuman ini. Wanita hamil yang rutin meminum diet soda setiap hari, lebih memungkinkan untuk melahirkan bayi prematur. Studi dari Denmkar mengatakan, terdapat hubungan soda dengan kelahiran prematur.

3. MetabolismeOrang-orang yang setidaknya mengonsumsi satu soda setiap hari, memiliki risiko besar untuk terjangkit sindrom metabolik. Sindrom ini merupakan kondisi yang meningkatkan risiko diabetes, penyakit jantung, dan stroke. Sindrom ini juga membuat gula darah dan tekanan darah semakin tinggi.

4. Kesehatan jantungWanita postmenopause yang rutin meminum soda setiap hari, cenderung memiliki masalah jantung. Seperti jantung koroner, jantung kongestif, hingga serangan jantung.

5. Risiko kankerZat seperti kalium benzoate dan natrium benzoate yang terkandung dalam soda dapat memberikan efek buruk bagitu tubuh. Selain itu, meskipun kandungan zat lain seperti benzena dan karsinogen lebih rendah, tapi ia telah diidentifikasikan berbahaya bagi tubuh. Ia juga dikatikan dengan meningkatnya risiko kanker.

6. Kepadatan tulangMenurut penelitian di American Journal of Clinical Nutrition, orang tua yang secara teratur mengonsumsi minuman soda, kepadatan tulangnya akan berkurang secara signifikan. Contohnya tulang pada bagian pinggul. Hal ini tentunya bila dibandingkan dengan mereka yang tidak mengonsumsi minuman soda. Hal ini dikarenakan terganggunya metabolisme kalsium pada tubuh mereka.(rd.com)