Intisari-Online.com – Flu menjadi ancaman tersendiri bagi orang-orang di musim hujan.
Selain tenggorokan sakit juga disertai rasa gatal dan nyeri saat menelan, flu biasanya ditambah dengan pilek, demam, nyeri tubuh, dan nyeri otot.
Tentu saja ini sangat mengganggu dan orang menginginkan flu segera berlalu. Namun jangan buru-buru minum obat.
Ada banyak cara untuk mencegah dan mengatasi flu, bahkan mengunyah bawang putih pun bisa mencegah flu.
(Baca juga: Tahukah Anda Kenapa Orang Asia Timur Suka Mengenakan Masker Bedah? Ternyata Semua Gara-gara Influenza)
(Baca juga: Disebut Terburuk dalam Beberapa Tahun Terakhir, Ini 7 Cara Hentikan Wajah Flu Sebelum Menyebar Lebih Luas)
Cara terbaik, cobalah mengatasi flu dengan cara alami yang bisa dilakukan di rumah, seperti saran Charles B. Inlander, presiden The People’s Medical Society, yang dikutip oleh webmd.
1. Meniup hidung.
Hidung tersumbat sangatlah menyiksa. Kita selalu inginnya memencet hidung. Membiarkan lendir dalam hidung sebenarnya memperburuk rasa sakit dan berisiko memasuki paru-paru hingga memicu infeksi.
Lebih baik meniup hidung sehingga membuatnya dapat membuang lendir. Tekan satu lubang hidung dan kemudian tiup hidung satunya untuk membersihkan lendir.
2. Istirahat
Flu menyerang ketika sistem kekebalan tubuh melemah. Istirahat merupakan salah satu unsur penting dari penyembuhan karena akan mengembalikan sistem kekebalan tubuh, sehingga akan lebih mudah untuk mengatasi flu.
Selain mempercepat penyembuhan, sekadar berbaring atau tidur di balik selimut sudah cukup untuk membantu menyehatkan tubuh.
Penulis | : | Mentari DP |
Editor | : | Mentari DP |
KOMENTAR