Buah
Buah-buahan seperti blewah, tomat, dan kiwi mengandung vitamin C yang tinggi, antioksidan yang membantu membangun jaringan ikat dan kolagen, menurut Arthritis Foundation.
Tambahan, anthocyanin yang ditemukan dalam stroberi dan blueberry juga dapat membantu meredakan peradangan.
Cobalah buat buah-buah tersebut menjadi just lalu minum 1 hingga 2 cangkir setiap hari.
Itu 4 makanan yang dapat bantu meringankan radang sendi.
Baca Juga : Kisah Sarah Gray, Dokter dengan Tubuh Penuh Tato yang Diperlakukan 'Berbeda' di Tempat Umum
Penulis | : | Mentari DP |
Editor | : | Adrie Saputra |
KOMENTAR