Advertorial
Intisari-Online.com – Antara mandi pagi dan mandi malam, manakah yang sering Anda lakukan?
Mungkin sebagian besar orang memilih mandi pagi. Namun tidak sedikit juga orang yang terbiasa mandi malam.
Memang para peneliti pernah mengatakan bahwa mandi pada malam hari berguna untuk mendinginkan tubuh dan membantu agar tidur lebih lelap.
Nah, jika sudah seperti ini mana sebenarnya yang lebih baik?
(Baca juga:Inilah yang Terjadi Pada Tubuh Jika Langsung Mandi Setelah Makan)
(Baca juga:Derita 'Penyakit Kupu-kupu', Remaja ini Tak Punya Kulit dan Harus Mandi Selama 4 Jam Setiap Hari)
Pertama-tama kita harus melihat dan mempertimbangkan sejumlah faktor terkait kebiasaan mandi malam.
1. Mandi sebelum tidur ditambah piyama yang bersih adalah sebuah kebahagiaan.
2. Kita mandi malam dengan tujuan melunturkan segala kotoran selama seharian di luar rumah, hingga naik ke tempet tidur dalam keadaan bersih.
3. Kita harus berangkat pagi sekali di keesokan hari, sehingga mungkin tak akan sempat mandi.
4. Mandi malam memungkinkan kita berada di kamar mandi dalam waktu yang lama, rileks, dan menciptakan kemewahan tersendiri.
5.Bukti anekdotal mendukung fakta bahwa rasa dingin setelah mandi malam pun tak terlalu mengganggu. Mungkin karena kita bisa langsung membungkus badan dengan piyama hangat.
6. Selain itu, sering kali berdiri mandi di bawah pancuran pada pagi hari terasa lebih seperti uji ketahanan fisik.
7. Dengan mandi di malam hari, kita memiliki waktu yang lebih panjang untuk sarapan keesokan harinya.
(Baca juga:Bagian Tubuh Mana yang Pertama Kali Anda Siram Saat Mandi? Ini Ternyata Gambarkan Kepribadian Lo!)
Sementara, mereka yang masuk dalam "kelompok mandi pagi" pasti juga memiliki keyakinannya.
1. Tentu saja, mandi pagi membangkitkan semangat di hari yang baru.
2. Kita dapat memulai hari dalam keadaan yang terasa lebih segar.
3. Kita tak akan berlama-lama berselimut handuk, dan menjadikan hari kita tak produktif.
4. Kita tak perlu "membuang waktu" santai kita di malam hari dengan repot-repot berdiri di bawah "shower".
5. Mandi di pagi hari merupakan pilihan yang paling tepat, apalagi setelah melewati istirahat malam yang panas dan berkeringat.
Jadi, mana yang terbaik ya?
Kedua pilihan di atas datang dengan alasannya masing-masing.
Pertimbangannya terdengar amat sederhana, tapi kedua pilihan itu pasti memiliki "pengikutnya" masing-masing.
Keduanya sama-sama baik. Tapi semuanya kembali bergantung pada diri kita sendiri.
Jika hari ini pergi seharian dan besok harus bangun pagi, silahkan mandi malam. Tapi jika ada waktu buat mandi pagi, silahkan memilih mandi pagi.
(Baca juga:Rahasia Panjang Umur Orang Jepang, Salah Satunya Suka Mandi Air Hangat, Mudah Bukan?)
(Artikel ini sudah tayang di kompas.com dengan judul “Mandi Pagi atau Mandi Malam, Mana Lebih Baik?”)