Advertorial
Intisari-Online.com - Minum soda memang membawa efek menyegarkan dan sangat melegakan tenggorokan yang haus.
Namun, itu hanya sesaat karena sebenarnya kebiasaan minum soda ini tidak baik untuk tubuh.
Anda tidak disarankan untuk minum soda setiap hari karena efeknya buruk bagi kesehatan.
Dilansir dari Rndhealth, inilah 8 efek buruk yang bisa terjadi pada tubuh jika Anda terlalu sering minum soda.
(Baca Juga :Inilah Empat Zodiak yang Punya Peruntungan Bagus pada 2018)
1. Menimbulkan gangguan pada ginjal
Menurut penelitian dari Harvard Medical School, menunjukkan bahwa soda diet bisa menurunkan kinerja ginjal hingga dua kali lipat.
Penelitian ini dilakukan pada 3318 wanita dalam periode selama 11 tahun.
2. Menimbulkan dehidrasi
Pada awalnya, minuman bersoda akan menyegarkan kerongkongan Anda dan menghilangkan rasa haus.
Namun, kandungan pemanis buatan dan kafein dalam minuman soda sangat banyak sehingga menyebabkan dehidrasi pada tubuh.
(Baca Juga :Bukan karena Nafsu Belaka, Pria Ini Memiliki Banyak Istri Hanya untuk Membantunya Berjalan Jauh Mencari Air Minum!)
Sayangnya, kebanyakan orang tidak menyadari hal ini dan menambah segelas soda lagi untuk menghilangkan dehidrasinya.
Tentu cara terbaik untuk menyembuhkan dahaga Anda adalah dengan minum air putih dan bukan soda.
3. Menambah risiko terkena diabetes
Minuman bersoda memiliki kandungan pemanis buatan yang tinggi dan sangat berbahaya bagi kinerja pankreas Anda.
Terlalu banyak kadar gula dalam darah akan membuat pankreas kesulitan memproduksi insulin.
Akibatnya, Anda bisa terserang penyakit diabetes.
(Baca Juga :Di Bumi, Manusia Sampai Berperang Demi Berlian, di Jupiter dan Saturnus Malah Ada Hujan Berlian)
4. Pewarna dalam soda berbahaya dan menimbulkan kanker
Pewarna karamel pada kola dihasilkan dari rangkaian proses kimia yang panjang.
Dalam proses kimia ini, ada reaksi antara gula dengan amonia dan asam sulfat sehingga menimbulkan zat berbahaya bagi tubuh.
Bahkan, penelitian yang dilakukan pada tikus menunjukkan hasil bahwa zat ini mampu mengaktifkan sel kanker.
Minum satu kaleng soda setiap hari bisa meningkatkan risiko obesitas sebanyak 60% pada anak-anak.
Kandungan gula yang banyak juga menyebabkan masalah kesehatan lain pada anak-anak.
(Baca Juga :Video Porno Bocah SD dengan Wanita Dewasa: Inilah Dampak Menyeramkan Eksploitasi Seksual Dini)
6. Mengubah warna gigi
Minuman bersoda memiliki tingkat keasaman dengan pH dibawah 2,5 sehingga bisa berbahaya bagi kesehatan gigi.
Selain membuat gigi lebih mudah berlubang dan keropos, pewarna dalam minuman soda ini juga bisa memengaruhi warna putih alami gigi menjadi kecoklatan.
7. Memengaruhi metabolisme
Menurut penelitian dari Dr. Hans Peter Kubis di Bangor University, Inggris, mengonsumsi minuman soda selama 4 minggu akan merubah skema metabolisme seseorang.
Akibatnya, jika metabolisme berubah dari aslinya akan menyebabkan seseorang lebih mudah gemuk, dan tubuh juga lebih sulit membakar lemak.
Orang-orang kebanyakan tidak menyadari bahwa sistem metabolismenya sudah berubah.
(Baca Juga :Coba Tebak, Pisang Nomer Berapa yang Paling Sehat Menurut Anda? Jawabannya Mengejutkan!)
8. Soda diet membawa efek yang sangat buruk
Soda diet tidak berbahaya bagi tubuh merupakan sebuah tipuan yang paling besar.
Kenyatannya, soda diet juga menimbulkan efek yang buruk, bahkan mengandung lebih banyak pemanis buatan jenis aspartam.
Pemanis buatan ini menyebabkan tubuh kita memiliki respon yang lemah terhadap protein.
Jika dibiarkan terus menerus, orang bisa terkena kankerm depresi, cacat kelahiran (bagi ibu yang sedang mengandung), obesitas, hingga alzheimer.
Berdasarkan delapan dampak buruk soda di atas, Anda sebaiknya mengurangi dan lebih baik lagi tidak mengonsumsi soda sama sekali.
Terutama setelah makan di restoran cepat saji yang biasanya menawarkan paket makanan dengan minuman bersoda.
Penuhilah kebutuhan cairan tubuh dengan minum air putih atau teh herbal yang lebih bermanfaat bagi kesehatan.
(Baca Juga :Wajib Kenali! Inilah 7 Tipe Teman Palsu yang Hanya akan Menjatuhkan Anda, Nomer 6 Paling Bahaya!)