1. Minyak kelapa
Minyak kelapa memiliki manfaat anti-inflamasi yang dapat digunakan untuk mengobati nyeri lutut.
- Cara membuatnya adalah dengan merebus setengah cangkir minyak kelapa dengan api sedang selama 3 menit.
- Biarkan dingin dan oleskan pada lutut sambil dipijat perlahan.
- Biarkan sepanjang hari dan ulangi pemakaian sebelum tidur.
Baca Juga : Hati-hati, Ada Penipuan yang Melibatkan Aplikasi MyTelkomsel, Ini Modus dan Bahayanya
2. Cabai rawit dengan minyak zaitun
Capsaisin adalah senyawa aktif dalam cabai rawit yang memiliki efek panas.
Ini biasanya digunakan untuk menenangkan otot dan nyeri sendi juga mengurangi pembengkakan.
Bahan yang dibutuhkan adalah 2 sendok makan cabe rawit (bubuk) dan 1,5 gelas minyak zaitun.
- Campur semua bahan hingga menjadi pasta dan terapkan pada area lutut yang sakit.
- Gunakan dua kali sehari selama seminggu atau lebih untuk mengobati rasa sakit pada lutut.
Baca Juga : Claudio Martinez Diciduk karena Ganja, 'Narkoba' yang Sudah Dilegalkan oleh WHO, Asal...