Find Us On Social Media :

Mempunyai Potensi Gigi Berlubang, Coba Lakukan 8 Cara Ini untuk Memulihkannya

By Intisari Online, Senin, 5 November 2018 | 08:30 WIB

3. Bersihkan dan ganti sikat gigi secara teratur

Kita dapat memilih sikat gigi berukuran sedang dan pastikan bulu-bulu sikat gigi dapat menjangkau celah-celah gigi geraham.

Baca Juga : Kopilot Lion Air Sempat Dilarang Terbang Karena Gigi Berlubang: Kenapa yang Punya Gigi Berlubang Tak Boleh Terbang?

Jangan gunakan penutup sikat gigi karena dapat menampung microorganisme dan bakteri. Setiap kali menggunakan sikat gigi, bilas dengan air dan biarkan kering.

Jangan tinggalkan sikat gigi yang satu ruangan dengan toilet karena bakteri dapat bersarang di atasnya. Ganti sikat gigi secara teratur atau saat bulu sikat mulai rusak.

4. Ikuti rutinitas perawatan gigi dasar

Gunakan sikat gigi selama 2 menit setidaknya dua kali sehari, gunakan benang gigi untuk membersihkan sisa makanan yang tidak dapat dijangkau dengan sikat gigi dan gunakan obat kumur.

5. Kunjungi dokter gigi untuk pembersihan rutin

Dokter gigi dapat membantu menghilangkan plak dan karang gigi yang kadang tidak bisa dilakukan hanya dengan menyikat gigi secara rutin.

6. Tambahkan suplemen dan vitamin ke dalam makanan

Kita dapat mengonsumsi makanan yang kaya akan serat akan bagus untuk gigi, seperti buah, kacang-kacangan dan sayuran.

Makanan yang terbaik untuk gigi adalah apel, pisang, kubus dan kacang polong.