Intisari-Online.com - Apakah Anda tidak sabar memasuki bulan Ramadhan namun juga khawatir tekanan darah Anda turun drastis saat puasa?
Banyak orang tidak peduli akan hal ini dan tetap berpuasa.
Namun bila membiarkan tekanan darah Anda turun drastis, hal ini bisa membahayakan tubuh.
Selain membuat tubuh lemas, juga bisa membuat Anda membatalkan puasa di siang hari.
Tapi sekarang Anda tidak perlu khawatir!
Baca juga: 7 Kiat Sukses Turunkan Berat Badan pada Bulan Puasa
Anda bisa tetap berpuasa walau memiliki tekanan darah rendah dengan cara berikut ini.
1. Konsumsi air putih secukupnya, buah-buahan, dan sayuran
Tetaplah minum air putih secukupnya.
Anda juga bisa meminum jus, buah-buahan, serta sayuran.
Sebab, kandungan dalam buah-buahan dan sayuran dapat mengurangi resiko darah rendah.
Buah yang cocok untuk penderita darah rendah, misalnya jambu, jeruk, buah kurma, pisang, dan mangga.
2. Berolahraga