Intisari-Online.com - Pernahkah Anda makan buah sukun?
Buah ini berbentuk bulat cukup besar dengan kulit seperti buah nangka.
Dulu, pohon sukun sering ditemui tumbuh di pinggir-pinggir jalan seperti tanaman liar.
Sukun adalah makanan yang kaya akan serat.
Dilansir dari Style Craze, sukun memiliki 10 manfaat yang sangat baik.
1. Sukun bisa menurunkan gula darah
Sukun punya kandungan serat yang tinggi dan serat inilah yang akan mengontrol gula dalam darah.
Rutin makan sukun bisa mengurangi penyerapan gula berlebih dari makanan lain sehingga tidak akan menyebabkan diabetes.
2. Sukun salah satu sumber energi
Sukun bisa menjadi alternatif makanan untuk menghasilkan tenaga tanpa menambah jumlah kalori.
Sukun juga baik dalam mengurangi risiko penyakit jantung dan kelebihan kolesterol jahat.