Pertama Kali Melakukan Yoga? Ini Dia Hal yang Perlu Diperhatikan

Yoga merupakan olahraga yang cukup populer pada saat ini. Gerakannya yang lembut, memiliki banyak manfaat bagi kesehatan fisik dan mental. Seperti meningkatkan kelenturan, memperbaiki postur tulang, hingga meredakan stres. Tapi apa yang perlu kita pe