Tag: susah tidur

5 Tahun yang lalu - Mencampurkan ketiga minyak esensial tersebut untuk disemprotkan ke kaki adalah alternatif yang bagus untuk mengatasi masalah tidur kita.

5 Tahun yang lalu - Coba cek satu dari lima alasan di bawah ini. Jika Anda sudah menemukannya, mungkin Anda bisa bisa tidur lebih cepat, lama, dan tentunya lebih baik.

5 Tahun yang lalu - Ibu bernama Le Thu Ang ini membagikan cara mudah untuk menidurkan bayi dengan mudah. Bahkan hanya dalam waktu 1,5 menit.

5 Tahun yang lalu - Memiliki buah hati yang tumbuh sehat dan cerdas adalah salah satu anugerah terindah yang ada dalam hidup setiap ibu di dunia ini.

5 Tahun yang lalu - Anda mengalami kesulitan tidur tiap malam? Ternyata mengkonsumsi 7 makanan berikut dapat membantu mengembalikan siklus tidur anda.

6 Tahun yang lalu - Teknik sederhana ini mungkin bisa memperbaiki pola tidur Anda.

6 Tahun yang lalu - Orang yang memiliki gangguan tidur setiap malam memiliki risiko sebesar 45% terhadap penyakit jantung dan pembuluh darah, serta 30% bagi penderita yang sulit menjaga kualitas tidur.

6 Tahun yang lalu - Mereka menjelaskan bahwa jus cherry mengandung senyawa yang menghambat produksi bahan kimia di otak yang menyebabkan kurang tidur.

6 Tahun yang lalu - Ada beberapa bahan alami yang bisa membantu kita untuk mengatasi masalah susah tidur yang bisa kita minum beberapa saat sebelum waktu tidur tiba.

6 Tahun yang lalu - Seperti kelelawar yang aktivitasnya di malam hari, begitupun orang-orang yang susah tidur malam.

6 Tahun yang lalu - Untungnya, ada sejumlah langkah yang bisa kita lakukan untuk mengatasi insomnia ringan.

6 Tahun yang lalu - Tidur Anda kurang berkualitas? Masalahnya, tak semua orang beruntung bisa tidur dengan nyenyak dan berkualitas. Ini cara mengatasinya.

6 Tahun yang lalu - Menurut sains, enam bahan alami ini bisa mempercepat tidur kita di malam hari.

6 Tahun yang lalu - Orang-orang yang tinggal di daerah dengan NO2 tinggi memiliki kemungkinan hingga 60% menderita susah tidur malam dibanding mereka yang tinggal di daerah dengan tingkat polusi lebih rendah.

6 Tahun yang lalu - David Lloyd Gyms menyiapkan single bed, suara “atmospheric”, dan suhu yang meningkatkan pembakaran kalori di dalam ruangan untuk peserta kelas Napercise.

7 Tahun yang lalu - Sering susah tidur karena stres akiba pekerjaan yang tak kunjung usai? Lakukan beberapa cara ini untuk menghindarinya.

7 Tahun yang lalu - Anda sedang sulit tidur dan sedang ingin berkemah akhir pekan ini? Rasanya itu akan jadi kombinasi yang sempurna. Setidaknya menurut hasil penelitian ini.

7 Tahun yang lalu - Anda susah tidur? Terkadang ada beberapa penyebabnya seseorang susah tidur. Mulai dari minum kopi sampai stres. Padahal seseorang membutuhkan tidur lebih dari cukup agar bisa kembali segar esok harinya.