Puasa Memberikan Energi Positif Lahir dan Batin

Puasa juga berarti mengendalikan kemarahan yang berdampak pada pengendalian hormon katekolamin. Hormon ini akan meningkat bila kita marah, dan berdampak pada denyut jantung, ketegangan otot, serta tekanan darah. Inilah manfaat puasa yang memberikan e