Histori
Biografi
Tradisi
Ragam
Kolumnis
Intrografis
Masuk
Tag : Mindfulness
Wellness
Mindfulness, Solusi Bagi Multi-tasking(3): Langkah-langkah Mempertajam Kesadaran
Untuk mengurangi dampak buruk dari multitasking, beberapa seorang ahli mikrobiologi bernama Jon Kkabat-Zinn merekomendasikan mindfulness, sebuah program belajar mempertajam kesadaran. Berikut langkah-langkahnya.
Lily Wibisono
Wellness
Mindfulness, Solusi Bagi Multi-tasking(2): Lebih Fokus dan Tahan Terhadap Stres
Menurut Majalah Time dalam edisi bertajuk “The Mindful Revolution” (3 February 2014), Jon Kabat-Zinn menyusun program belajar untuk mempertajam kesadaran lewat program bernama Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) pada tahun 1979.
Lily Wibisono
Wellness
Mindfulness, Solusi bagi Multi-tasking (1): Tidak Produktif dan Turunkan IQ
Multitasking berarti melakukan dua atau tiga tugas pada saat bersamaan; atau, bergantian pindah dari satu hal ke hal lain bolak-balik; atau, melakukan beberapa hal berturut-turut dalam waktu cepat. Dulu, multitasking dianggap meningkatkan produktivit
Lily Wibisono
Popular
Tradisi
Bagaimana Cara untuk Melestarikan Tradisi, Kearifan Lokal, dan Budaya Masyarakat di Indonesia?
Tag Terpopular
terima kasih
tradisi
pengaruh
arti
suami
tafsir mimpi
Indonesia
algoritma
daun telinga
pacar
ulang tahun
panas telinga kiri
atasan
telinga
sekolah
gigi
anak
jepang
