Mau Terhindar dari Penyakit Kronis Lakukan Lima Kebiasaan Berikut Ini, Salah Satunya Jarang Sekali Anda Lakukan Sebelum Tidur
3 Tahun yang lalu - Lakukan lima kebiasaan ini agar terhindar dari penyakit kronis, termasuk: makan sehat, olahraga teratur, mengelola stres.
Viral! Bikin Heboh Warganet, Dikira Masih ABG Ternyata Pria Ini Berusia 53 Tahun, Apa Rahasianya yang Bikin Dia Awet Muda?
3 Tahun yang lalu - Viral, bikin heboh warganet, dikira masih ABG ternyata pria ini berusia 53 tahun. Apa rahasianya yang bikin dia awet muda?
Hadapi Corona: Bagaimana Cara Berhenti Mengemil Sepanjang Hari Selama Social Distancing 21 Hari Ini? Ini yang Bisa Anda Lakukan!
4 Tahun yang lalu - Mengingat situasi saat ini, kita mungkin berakhir mengemil lebih banyak saat berada di rumah, yang memengaruhi rutinitas kebugaran setiap orang.
Kenapa Stres Menguras Energi? Ini 3 Cara Mengelola Stres dengan Benar
5 Tahun yang lalu - Tahukah Anda kenapa stres dapat menguras energi? Bagaimana cara mengelola stres dengan benar? Yuk cari tahu!
Ciptakan Ruang Khusus di Rumah untuk Mengurangi Stres
8 Tahun yang lalu - Mengelola stres dalam kehidupan adalah hal yang penting agar pekerjaan yang kita lakukan tidak terganggu. Sadarkah kita bahwa sebenarnya kita harus menciptakan ruang khusus di rumah untuk mengurangi stres?
Lima Cara Memerangi Stres Dalam Diri Kita
8 Tahun yang lalu - Stres adalah hambatan umum bagi produktivitas dan kesuksesan karier kita. Itu sebabnya kita perlu mengelola stres secara efektif. Terlebih stres memiliki efek yang sangat negatif bagi kesehatan fisik dan psikologis kita.
4 Alasan Penting Menjaga Kebugaran
11 Tahun yang lalu - Gaya hidup sehat meliputi diet seimbang, olahraga teratur, dan mengelola stres secara efektif. Kita juga perlu membuat pilihan yang sehat setiap hari.
